疫情期间寒假睡觉时间

请问大家都几点睡觉啊？我是美本大四，现在寒假。之前两三点睡觉，现在四五点睡。不知道为什么就是不想睡觉。早上醒来就下午了，过两小时天就黑了。感觉日子过的浑浑噩噩，covid原因也不能出门，觉得自己要抑郁了。btw，发现我的同学们也很晚很晚睡觉。求建议。

曾经也有过这样的，但是感觉还是正常作息效率更高，尤其是一大早起来，虽然起床那瞬间痛苦些，但是习惯了真的是早上光线 好，看书看电脑眼睛也舒服，精神也好，感觉一天时间也很长

作息颠倒，虽然可能总的工作时间睡眠时间不变，但是总感觉工作的时候都是晚上的话，心情有点忧郁（也可能是我自己问题哈哈哈哈），好处么， 就是夜里真的是非常非常安静

xiaxuetian 发表于 2020-12-27 04:28:59
曾经也有过这样的，但是感觉还是正常作息效率更高，尤其是一大早起来，虽然起床那瞬间痛苦些，但是习惯了真的是早上光线 好，看书看电脑眼睛也舒服，精神也好，感觉一天时间也很长

作息颠倒，虽然可能总的工

谢谢分享。lz现在申请完成，没有工作时间，只有睡觉时间和娱乐时间。毫无人生价值。