耳鸣变严重了

去年开始两只耳朵就有了高频的蝉鸣声，右耳声音大些，听力没有下降，看了不少医生都没办法治。本来这么久已经适应了一些，不影响日程生活，睡眠稍差些而已。结果前两周坐了飞机加上有几晚没睡好现在耳鸣声不光变大了，还出现了好几种声音，很奇怪，嗡嗡声音乐声都有有时还有振动感，然后这几天睡得又更不好了，都得靠吃褪黑素才勉强入睡。测了听力暂时还没下降但是心里也挺急的，在家办公时耳朵总在响，真想回国休息看病去。

朋友们谁有相关的经验啊，这种情况应该怎么办呢，难道只能重新适应了吗？


补充内容 (2021-1-6 12:38):

谢谢大家！准备试试维生素b，好好调整睡眠，但有时即使自己早点上床的话还是睡不着T T。

神经性耳鸣无解的，不要有压力，保证睡眠

我在几年前也有类似的困扰，当时特别的忙，亚历山大，一天早晨，突然发现起床后，整个世界在不停旋转。只要头部稍微晃动一下，就会天旋地转。当时查了，得了耳石症。坚持做耳石恢复操，渐渐的恢复了。过了一个多月，没有天旋地转了，但是左耳一直有耳鸣，轰隆轰隆的。我的经验是，身体虚了，导致大脑和耳朵的血液循环不畅，营养不够导致耳石脱落，耳鸣。调理了大半年之后，耳鸣才彻底消失。现在，如果特别疲劳的时候，还会有耳鸣，但是休息好了，很快就会消失。
补充一下，喝咖啡等饮料，确确实实会加重耳鸣。

debuger 发表于 2021-1-8 12:51
喝咖啡居然会耳鸣？ 可怕啊

这个因果关系还是要说明一下，
身体好的时候，就算一天三大杯咖啡，也不会耳鸣，心悸什么的。
但是，当身体已经开始亮黄灯，有了耳鸣，心悸的症状以后，再坚持喝咖啡，就会加重耳鸣，心悸的症状。
年轻身体好的时候，是没办法体会的。。。

momo19157 发表于 2021-1-6 10:06
神经性耳鸣无解的，不要有压力，保证睡眠

同意楼上，楼主这段时间是不是压力太大了，因为睡眠不好导致的耳鸣，而不是因为耳鸣导致睡眠不好呢？
吃一点维生素C 和维生素B1 试一下呢？我自己是这样来的。

是需要治疗的，我一个朋友曾经也是，不过岁数应该比lz大，在三线小城市看了好久没看好，去了上海五官医院专家门诊，吃了消炎药就好了。而且说之前一直是治反了。。。。


不过lz在美国可能医疗技术好点。。

可以用滴耳的药水，能缓解一些。CVS有卖的

复合维生素B楼主有试过吗?
还有lipo flavonoid 对有的人有效果
心情不能太急躁 这个真的是只有靠自己调节了
晚上试试用calm播放一些舒缓的声音？

lz 你是因为身体太虚了。我妈妈说她30-40那个时候就是经常耳鸣，说是20多时候熬夜太多，营养没跟上，自己又不注意，身体虚导致的。她当时也没注意现在奔6中就觉得比同龄人老，身体也比较虚！
我不确定你是因为之前熬夜太多，还是因为减肥导致的营养不良，调整作息，每天睡满10小时吧，别减肥了。。。还有试试铁皮石斛？女生的话东阿阿胶吃点？反正现在还不算晚呢！

中医管这个叫心肾不交，其实是你心脏功能有些虚弱，心血供应不足，原因可能多种，不一定是耳朵本身的问题。
试着不熬夜，不拼命上网看电视这些耗神，耗气血的生活方式并且戒除烟酒辛辣食物。
可以试着在松树下静默站立，放松心情，不要做太剧烈的运动否则会加大气血的消耗使得耳鸣加重。
趁现在还年轻赶紧改变生活方式，会有所改善，否则一旦成为长期耳鸣，就中西医来说都算是比较棘手的问题。

最近当了奶爸熬了两星期，也开始耳鸣，一天24小时不间断的是煽动翅膀那种，后来休息了两天好觉就缓解了

从小学就有耳鸣 习惯了也没什么 我听力也一直比家人好。 耳鸣、岔气、皮肤病、磨牙、神经病、系统性疾病大多无解，但如果嫌烦且影响生活（这个“且”很重要，防止过度医疗，for more details, investigate criticism on AppleWatch's ECG feature），可以看看医生，万一你的变种可以治呢