汇报一下来美两周的吃饭情况

watertcafe 发表于 2013-9-15 12:17
谢谢建议~其实那个我有买哈嘿嘿，感觉价格也差不多。。。今天掰了三片生菜叶子无比痛苦地吃下去了。。。决 ...

haha 我喜欢各种冷冻蔬菜
carrots and peas甜甜的挺好吃的，用来炒饭很不错啊
mixed vege 直接炒了吃，或者微波了加点其他的蛋白质也好吃，
不怕cheese的浇点罪恶的cheese sauce
生菜叶子也没有什么营养其实。

小K 发表于 2013-9-15 15:42
haha 我喜欢各种冷冻蔬菜
carrots and peas甜甜的挺好吃的，用来炒饭很不错啊
mixed vege 直接炒了吃， ...

同爱冷冻蔬菜！
一般用来煮面，放点菜，加个鸡蛋，然后端着锅吃，木哈哈

小K 发表于 2013-9-15 17:42
haha 我喜欢各种冷冻蔬菜
carrots and peas甜甜的挺好吃的，用来炒饭很不错啊
mixed vege 直接炒了吃， ...

冷冻蔬菜最棒啊~
今天晚餐就是如此。。。胡萝卜+玉米粒+四季豆+芦笋+菠菜+面条+鸡蛋白+肉丸，然后在汤里放了一点cheese（罪过罪过）。。。。好幸福=v=。。。配方大概是1 cup water + 1/2 oz cheese + 1 tsp salt + 1 tsp sugar 。。我的口味比较淡，如果喜欢这个配方的童鞋可以多加点盐和味精啥的。。奶白色的汤汁看起来就很有食欲撒吃饱了干劲满满去看paper啦~

duanmupeiyi 发表于 2013-9-15 17:45
同爱冷冻蔬菜！
一般用来煮面，放点菜，加个鸡蛋，然后端着锅吃，木哈哈

幸福+10086.。。哎。。。关于dressing来之前是找了好多低卡dressing的食谱打算自己尝试的。。。后来才发现再美味的dressing也无法掩盖我吃生蔬菜时的痛苦。。。尤其是生花菜之类的。。。生芹菜和生蘑菇根本就不敢尝试。。。

的确略惨

watertcafe 发表于 2013-9-15 19:25
幸福+10086.。。哎。。。关于dressing来之前是找了好多低卡dressing的食谱打算自己尝试的。。。后来才发现 ...

生蘑菇怎么搞都不怎么好吃。我还可以勉强吃进去。
芹菜很好吃 啊，配PB!!! 一盆celery, carrots条配PB对我来说跟junk food一样addicting

小K 发表于 2013-9-15 23:31
生蘑菇怎么搞都不怎么好吃。我还可以勉强吃进去。
芹菜很好吃 啊，配PB!!! 一盆celery, carrots条配PB对 ...

来弱问一下。。。【小白状】。。。PB是神马？到时候去试试看~~~baby carrots超可爱。。。

跟卤煮的三餐几乎一样。。。

小K 发表于 2013-9-16 01:05
buy quick frozen vege, and steam up in microwave
方便快捷
冷冻蔬菜比新鲜买回来但是在冰箱里放几天 ...

冷冻蔬菜比新鲜买回来但是在冰箱里放几天的蔬菜，营养保存的还更好一点

这有个前提是，那个冷冻蔬菜是一摘下来就冷冻
但实际上很可能不是这样，不少是新鲜蔬菜快不行了再做成冷冻的卖
这就是冷冻的没营养的理由

简单自己做啊有感觉