汇报一下来美两周的吃饭情况

rkevin2014 发表于 2014-5-4 19:47
吃的很不错，营养搭配合理。楼主继续读书了？

thx 对啊 还要读好多年 TAT

为什么不煮一点五香蛋呢，早上牛奶+五香蛋+面包+水果，要是喜欢奶酪再加点奶酪，多丰富的早餐啊，一周煮一次五香蛋，也不累啊！

一个蔬菜加鸡胸肉放油放盐搞熟，我发现我对饭菜的标准又降低了不少

xingg070 发表于 2014-8-28 03:09
为什么不煮一点五香蛋呢，早上牛奶+五香蛋+面包+水果，要是喜欢奶酪再加点奶酪，多丰富的早餐啊，一周煮一 ...

怎么煮啊 求教程。。

bertas 发表于 2014-8-29 06:25
怎么煮啊 求教程。。

去看看我的日志，呵呵呵，我全上的简易食谱，LZ可以借鉴哦！

爱丽丝和鲍勃 发表于 2014-1-27 20:29
冷冻的基本都是新鲜的放的时间长了没人要了

不扔掉赔钱只好冻起来了

where did you learn this? you mean flash-frozen foods? are you sure?

drliu 发表于 2013-8-31 10:08
土豆如果当蔬菜，算营养低。

如果当主食，营养就是高的，比大米和面粉要好。

土豆是碱性食品，肉吃的多的话一定要多吃土豆中和，这大概就是为什么老外以土豆为主食的缘故吧。到了国外肉吃的相对多了，主食也要加点土豆才行啊！

rogerdai 发表于 2013-8-31 10:10
距离最近的快餐店，走路也得15分钟，而且是在德州的烈日下步行。。
实在是没法出门，所以没买车以前我还 ...

骑自行车，环保又便捷！

xinrong 发表于 2013-8-31 10:15
每顿都自己做的飘过~~~
外面的是在吃不太惯啊，很多是冰冷的而且高热量的，salad就那么些菜叶子还很贵。。 ...

我也是，冷的吃的胃里老是有东西堵着。暑假回国学到一招：早上吃几片“醋泡生姜”。现在好多了，起码不泛酸了！

xingg070 发表于 2014-8-30 11:57
土豆是碱性食品，肉吃的多的话一定要多吃土豆中和，这大概就是为什么老外以土豆为主食的缘故吧。到了国外 ...

土豆碱性食品，也是弱碱性；比西兰花、菠菜、胡萝卜差远了吧

做蔬菜吃是不够的，主食就无所谓了