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汇报一下来美两周的吃饭情况

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 楼主| bertas 2013-9-5 10:01:34 | 只看该作者
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watertcafe 发表于 2013-9-4 20:51
早餐全麦面包+Greek Yogurt Plain 3X Protein(超难吃,hold不住建议加蜂蜜)+牛油果,后两者都当果酱涂在面 ...

天使蛋糕。。让我想到了sims3里的一道名菜

嗯 现在开始跑步了 所以饮食也要开始注意了。
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bertas 发表于 2013-9-4 20:01
天使蛋糕。。让我想到了sims3里的一道名菜

嗯 现在开始跑步了 所以饮食也要开始注意了。

吃subway就狂加蔬菜吃全麦面包+egg white or turkey breast+honey mustard
这样比较符合健身饮食哈哈。
天使蛋糕对打蛋的要求很高。。。。我至今都没买过全蛋打出来,我都买的一罐一罐的蛋白。。。因为分离蛋白蛋清我做不来。。。
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 楼主| bertas 2013-9-5 10:15:07 | 只看该作者
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watertcafe 发表于 2013-9-4 21:06
吃subway就狂加蔬菜吃全麦面包+egg white or turkey breast+honey mustard
这样比较符合健身饮食哈哈。
...

分离蛋黄好像不难吧 用个空矿泉水瓶子好像可以吸出来。
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 楼主| bertas 2013-9-11 12:34:24 | 只看该作者
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本帖最后由 bertas 于 2013-9-10 23:36 编辑

发现一个好吃的早餐option: oatmeal
apple&cinnamon味 挺合我胃口的
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 楼主| bertas 2013-9-11 12:35:41 | 只看该作者
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目前快速的晚餐可以依靠三明治搞定
切两片面包 番茄+火鸡片+奶酪片+水煮蛋 就搞定了
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duanmupeiyi 2013-9-11 12:41:08 | 只看该作者
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本帖最后由 duanmupeiyi 于 2013-9-10 20:42 编辑
bertas 发表于 2013-9-10 20:34
发现一个好吃的早餐option: oatmeal
apple&cinnamon味 挺合我胃口的

那种成包的?吃过一段时间,觉得太甜了。。。
现在是oatmeal + 冰冻水果 或者 葡萄干
家里有咸菜的话,就直接就咸菜吃,哇哈哈
曾经有段时间没空做饭,就连着好几顿都是oatmean Orz

在美国买的绝大多数点心都太甜了 ><

点评

有普通无糖的,大罐的也便宜啊。我也老是就着咸东西吃 :P  发表于 2013-9-14 16:07
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 楼主| bertas 2013-9-11 13:04:28 | 只看该作者
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duanmupeiyi 发表于 2013-9-10 23:41
那种成包的?吃过一段时间,觉得太甜了。。。
现在是oatmeal + 冰冻水果 或者 葡萄干
家里有咸菜的话, ...

对 纸包里的
冰冻水果是什么。。 我也挺喜欢葡萄干的
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duanmupeiyi 2013-9-11 14:47:42 | 只看该作者
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bertas 发表于 2013-9-10 21:04
对 纸包里的
冰冻水果是什么。。 我也挺喜欢葡萄干的

一般在冰淇淋旁边,有芒果啊,蓝莓,草莓,黄桃神马的
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mirage 2013-9-11 14:53:28 | 只看该作者
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我竟然现在才看到你的帖子。。。话说你吃的好西式啊。
我们还沉浸在做中餐中。。
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mirage 2013-9-11 14:53:34 | 只看该作者
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我竟然现在才看到你的帖子。。。话说你吃的好西式啊。
我们还沉浸在做中餐中。。
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