汇报一下来美两周的吃饭情况

mirage 发表于 2013-9-11 01:53
我竟然现在才看到你的帖子。。。话说你吃的好西式啊。
我们还沉浸在做中餐中。。

因为这样比较方便快速。。
中餐还要到中国超市买菜 我中午一般在学校吃中餐的

小K 发表于 2013-8-30 18:53
carrots, celery + pb 我经常吃啊，喜欢
可以买low carb的饼卷点肉片和cheese啥的，这个饼卷罐头double fr ...

哇求“low carb的饼”和“海草做得面”真相~

第一次住进公寓的时候室友就用一口普通的小锅把各种料丢进去做了一锅麻辣烫。。。吃得感动到内牛满面。。。TAT

三个人住一起，冰箱容量是个很大的问题……随心所欲买自己想要的东西屯在那里显然不现实。。。。电饭锅和榨汁机都有，但是懒得用嫌麻烦。。。
网上看到各种美味食谱总是跃跃欲试，一回头发现木有必要的材料。。。

现在早饭面包涂的是自制番茄酱（Greek Yogurt+番茄泥+Stevia...有人知道Stevia不？），然后吃蓝莓草莓啥的，但是还是吃不惯生菜叶子啊555，曾经鼓起勇气带了一盆salad去学校当午饭，结果除了里面的鸡蛋之外菜只吃了三分之一，其他都带回家煮熟了才吃的。。。。吃生的好想吐。。。dressing高热量高脂肪不敢多放，低脂dressing糖盐含量又很高而且很难吃，这是要逼死不吃生蔬菜又想减脂的人的节奏！！
直接导致的问题是每天蔬菜摄入量不足。。。这个问题还没有解决办法。。。。

watertcafe 发表于 2013-9-14 12:28
哇求“low carb的饼”和“海草做得面”真相~

第一次住进公寓的时候室友就用一口普通的小锅把各种料丢进 ...

NO LOVE FOR SALADS EITHER : 0

bertas 发表于 2013-9-14 13:41
NO LOVE FOR SALADS EITHER : 0

每次我生吃蔬菜都要加很多辅料。。。要不是很多dressing要不是肉和面包。。。所以我只能吃subway sandwich里的蔬菜，泪奔。。。

watertcafe 发表于 2013-9-14 15:06
每次我生吃蔬菜都要加很多辅料。。。要不是很多dressing要不是肉和面包。。。所以我只能吃subway sandwic ...

水煮的peas corn什么的我还是蛮喜欢的

bertas 发表于 2013-9-14 19:56
水煮的peas corn什么的我还是蛮喜欢的

恩水煮我也喜欢。但如果要准备中饭带到学校的话得早晨起来煮，隔夜熟蔬菜对健康不利。。

salad 试试加其他东西，nuts and seeds, 如果不是low carb diet可以试试干cranberry，tortilla chips, 我还喜欢egg salad+celery或者西兰花，有时候蔬菜上面放crumbled cheese

low carb海草面条：pasta zero, or pasta slim
low carb饼：我从前住的地方买的叫Joseph's，现在呆的地方没有那个牌子，但是好多超市都有的卖，包装上有carb control, low carb or carb balance字样

watertcafe 发表于 2013-9-14 21:12
恩水煮我也喜欢。但如果要准备中饭带到学校的话得早晨起来煮，隔夜熟蔬菜对健康不利。。

buy quick frozen vege, and steam up in microwave
方便快捷
冷冻蔬菜比新鲜买回来但是在冰箱里放几天的蔬菜，营养保存的还更好一点

小K 发表于 2013-9-15 11:05
buy quick frozen vege, and steam up in microwave
方便快捷
冷冻蔬菜比新鲜买回来但是在冰箱里放几天 ...

谢谢建议~其实那个我有买哈嘿嘿，感觉价格也差不多。。。今天掰了三片生菜叶子无比痛苦地吃下去了。。。决定以后以冷冻蔬菜为生。。。

小K 发表于 2013-9-15 11:04
salad 试试加其他东西，nuts and seeds, 如果不是low carb diet可以试试干cranberry，tortilla chips, 我还 ...

谢谢推荐，egg salad是指加了蛋黄酱的salad还是指放了鸡蛋的salad？nuts and seeds一直想买，昨天去超市一看，一包中等大小8刀，莫名觉得有点贵就木有买OTZ。。。改天还是要买一包的。。
新鲜买回来的蔬菜真的应该抓紧吃完，不然菜叶子都耷拉了，所以接下来几天是狂吃蔬菜的节奏。。。