汇报一下来美两周的吃饭情况

小K 发表于 2013-8-31 09:31
哦 原味不加糖的greek yogurt和flaxseed meal，很健康的早饭。就是需要训练自己的舌头把它们吞下去。
这种 ...

我现在自己制作yogurt，不加糖没法吃，加些蜂蜜味道不错。

flaxseed我也在吃，和pumpkin seed / sunflower seed/ sesame一起打粉，

加在麦片粥里，那叫营养啊……

小K 发表于 2013-8-30 20:31
哦 原味不加糖的greek yogurt和flaxseed meal，很健康的早饭。就是需要训练自己的舌头把它们吞下去。
这种 ...

为什么有人能吃得下greek yogurt。。。

小K 发表于 2013-8-31 09:49
基本不买土豆，营养成分太低啊。。。。。做起来还麻烦死。
在外面遇到土豆泥会吃一点，偶尔吃薯条。。。。 ...

土豆如果当蔬菜，算营养低。

如果当主食，营养就是高的，比大米和面粉要好。

RehsuR 发表于 2013-8-31 06:15
哈哈，我看你能做多久。

距离最近的快餐店，走路也得15分钟，而且是在德州的烈日下步行。。
实在是没法出门，所以没买车以前我还是老老实实在家做吃的吧。。

yanyanlr 发表于 2013-8-31 09:01
上图      ！1

通常，在我掏出手机拍照以前，我就忍不住把它们都吃了。。
『摊手』

每顿都自己做的飘过~~~
外面的是在吃不太惯啊，很多是冰冷的而且高热量的，salad就那么些菜叶子还很贵。。。

rogerdai 发表于 2013-8-30 22:12
通常，在我掏出手机拍照以前，我就忍不住把它们都吃了。。
『摊手』

坐等你上图    我觉得 你做的饭会跟你头像一样 q

早餐：牛奶+麦片+蜂蜜
午餐：学校食堂
晚餐：学校食堂

总结：懒蛋一个

但是很想吃蔬菜啊，美国蔬菜虽然好吃但是比国内贵好多~

xinrong 发表于 2013-8-30 22:56
但是很想吃蔬菜啊，美国蔬菜虽然好吃但是比国内贵好多~

我觉得只要自己做饭就省了好多钱了～