觉得自己真的很垃圾 怎么调整心态啊

现在全职读研。。。明知道自己就此一次改变人生的机会了，可还是在偷懒。未来迷茫
我好没用啊 真的想改变了 从今天开始吧 好好学 好好做project 不要free riding 对得起自己吧拜托了

莫名其妙。