一开会就有脑溢血的感觉...

楼主你要多休息休息如果可以休个假放松一下。我之前可能因为工作压力太大了全身发了荨麻疹，后来打针吃药一段时间基本上好了，结果有一天很晚了又收到工作邮件要求一大堆东西瞬间心情爆炸 大约一分钟之内荨麻疹又发满全身。。。。真的很惨。我觉得有条件的话休个长假然后工作邮件一概不会放松一下心情也许比较好。

有可能的话，最好找专业人士聊聊，心理医生，哪怕是有心理执照的social worker都可以。

我之前也是觉得，没事没事，我自我调节一下，或者运动运动就好。后来发现身边的人，很多都有自己的心理医生，特别是比我更高层的人，一周聊一次，没有后悔的。

专业的事情，交给专业的人做。

楼主是美国的工作？美国也有996?

楼主 我也是啊。 和印度人开会 真的脑溢血。 我现在就是6点之后 关电脑 设置离线状态 邮件 ping全部不理 现在感觉好多了。 但是跳槽是肯定了的

楼主是偏文科的专业吗
其实这个论坛很多人还是不需要996乃至007的码农 你看楼上甚至不知道还有这种工作强度
我特别特别理解你 我上个月工作到一天睡四五小时 周末早上八点工作到晚上两点 你不是一个人
然后我看到邮件进来就会掉眼泪 我们组每晚十点开会布置新工作 我眼睛发炎了还是这个工作强度
像你一样的人很多 比你苦的也很多（比如我哈哈）
楼主千万不要觉得孤独 很多人这样只是我们不会都跑出来发帖 我是工作强度降了一些之后感觉好了很多 所以楼主还是注意休息 实在不行辞职吧 屁大点事

楼主你不想错过消息又不想要自己那么焦虑，我有个办法，我就直接静音了，就只听不到那个pin的声音了，但是不会错过消息

上一份工作就是把所有时间都给了出去，老板把自己完全榨干之后，没有一点感谢，同时背后说我坏话ta全都相信。那个时候就知道，没有一份工作，没有一个老板，值得你超额付出。

你就想，大不了把你开了，又能怎么样呢？比脑溢血好多了吧？做不完又能怎么样呢？

要不你赶紧买一个血压计，量量血压？高血压很危险的。

感觉跟我前段时间一想到开会半夜就睡不着觉的感觉一样。建议偶尔给自己放个假或者直接换工作吧，心情跟工作效率互相影响，不要一直恶循环哦