新手求问T T如何克服开车恐惧心理

我是个在生活各方各面胆子都很小的人，但最近学车发现，这种胆小严重影响到了我开车T T包括但不限于：


1.        很怕磕碰，一有小磕碰我就会觉得自己很菜，并且担心发生更大的危险等等，对开车（甚至是把接下来的路开完）产生抗拒。
2.        很怕开快。目前最快只开过50，光是想像再开快一点（比如70）就觉得很吓人，所以完全没有勇气开高速。
3.        很怕行车中的变化，比如换道/转弯。每次换道/转弯我都不敢踩油门，结果就在路上/路口突然慢下来，由于影响了其他车就更紧张，到下一次换道/转弯就更胆小害怕了，如此恶性循环。
4.        很怕其他司机T T不知道是不是因为路怒的新闻，我对所有在路上开车的人都有敬畏感，每次自己操作不佳，比如换道急、转弯慢、打错灯、一直转不上主道，就很担心后面的司机不耐烦（或者路怒来怼我）。虽然我知道绝大部分司机都是善良包容的，但我还是会又内疚又害怕。

朋友说这是因为我还没什么开车经验，等熟练了就会好的。但目前的情况是我一坐上驾驶座就会开始紧张，并且内心有点抗拒学车。想问下大家这种情况要怎样克服内心的恐惧呢T T真诚希望有类似经历的人分享经验，万分感谢！

开车新手小萌在这里! 给你几条建议~
1. 很多人都说啦要贴贴纸。国内贴了实习标有可能会被别人笑话但这里完全不会哦。我就是抱着我菜我慢，麻烦你等一等的心态，发现周围绝大多数司机都是非常友好。
2. 高速其实是我最爱开的，因为没有红绿灯，也绝对不会有行人出现，感觉比在城市里开舒服多了。
上高速的时候你在ramp上加速加到和最外侧车道差不多，然后打左灯，大多数情况下后车司机都会让你。汇入之后继续加速不要减速，不然对后车极度不友好。剩下的就是保持和前车车距，保持和大家差不多的速度，就ok啦~
如果你慢，不要占着超车道，如果你不快不慢，建议不走最右也不走超车道，因为最右经常会有高速出入口，不是你开着开着就下去了，就是会有新上来的车汇入。
3. 我这半年被滴过两次，总结了下，不是因为我慢，也不是因为我又慢又菜停车停不好，全部是因为我在不该刹车的时候猛踩了刹车，对后车造成了危险，所以之后我就特别注意。开车就是熟能生巧从量变到质变的过程~多练+多总结总结会进步很快的!
4. 拐不过去，汇不进去，就下个路口再说吧! 之前按照导航开错了我会慌，现在完全不会了，条条大路通罗马，无非就是费点油绕一下，权当练车了。
5. 最后，要相信这里的司机还是有很多很和善的! 我发现只要我提前打灯，后车都会让我，无论多挤，确认后车让了再变道，心情十分快乐，都想下车给司机点赞~



补充内容 (2021-04-27 02:38 +08:00):
对了，路口转弯，提早打灯，提早减速，加上你屁股上面的新手标，后车司机会懂得的~噗哈哈哈哈!

其实害怕的是别人。。。你不用害怕

我最开始的时候也是这样。真是开久了就好了。我试过在没人的小路/大路/高速开过很多次，慢慢就习惯了。
当年还撞过一只鹿，心理阴影了很久都不敢开车。也是时间慢慢治愈了。
记住等你刚消除开车恐惧头几年是最危险的，千万不要觉得我能行了，很容易出现事故，我这里就是血的教训。

跟楼主一样一样的TUT 我学车的时候开的慢 每次后面的车滴滴我 我就特别紧张 导致现在都不想继续学了

你可能需要一点心理辅导先.. no offense, 就是按你的描述看起来比普通新手上路的不安严重一些

tumblerjungler 发表于 2021-4-27 00:25
你可能需要一点心理辅导先.. no offense, 就是按你的描述看起来比普通新手上路的不安严重一些

感谢建议！我就是因为困惑大家刚学车/开车的时候会不会也有类似的问题&如何克服的才选择发帖求问的。身边有仿佛天生就会开车的朋友，也有比较害怕但也能开的朋友，发帖想看看更多dp。如果真的是我自己过于胆小（比大家都严重一些）会考虑心理干预的！（虽然我希望没有这么严重，毕竟其他方面虽然胆小但也还是在正常生活的T T

zy99815 发表于 2021-4-27 00:24
跟楼主一样一样的TUT 我学车的时候开的慢 每次后面的车滴滴我 我就特别紧张 导致现在都不想继续学了

啊，真的，既内疚自己给其他司机带去了差劲的开车体验，又害怕被他们怼，就非常慌T T

我和你一样。我学车的时候，同样是新人请教练，我比别人花了多一倍的时间。而且教练不停和我说不要减速开快点，手别抓方向盘这么紧。但我还是怕。而且莫名其妙开着开着脑子里会浮现身边凭空奔出一辆大卡车帮我撞飞的场景。
感觉开车也是一个了解自己的过程。我学车的过程发现自己特别焦虑

多开！开多了应该会有所缓解的。我一开始也是有点害怕，开得很慢，一般只有20-30，后来路况熟悉了，心理上会缓解很多。另外，不要太在意别的司机哈，你的车你做主，开得慢只是耽误了时间，但是保证了安全，但在该开快的地方就不能开太慢了哈哈，比如高速。

perrier 发表于 2021-04-26 09:52:10
我和你一样。我学车的时候，同样是新人请教练，我比别人花了多一倍的时间。而且教练不停和我说不要减速开快点，手别抓方向盘这么紧。但我还是怕。而且莫名其妙开着开着脑子里会浮现身边凭空奔出一辆大卡车帮我撞飞的

哈哈哈哈，世另我！