推荐一个非常实用的神经科学podcast

最近被同学安利了一个Stanford Neuroscience Professor Andrew Huberman做的podcast： https://hubermanlab.com/

内容涉及到睡眠，健身，压力，metabolism, motivation, etc. 里面很多实用而且可实践的advice，会对相关的专业词汇做系统的介绍，也会reference很多state-of-the-art的literature

每一集时间稍微有点长（100 mins+）不过内容十分worth it.

给同样希望self-improve的伙伴们推荐一下

听了一下protocol那期，感觉作者各种照着论文研究结论安排自己的生活。。比如论文说看到移动的景象能缓解压力，他就建议每天散步，但是我自己对散步的感觉就真的只有无聊和煎熬。。感觉还是因人而异吧，大部分论文研究结论在我身上感受不到。。

我也在听！宝藏博客

谢谢推荐！最近正好想找几个好听有趣的podcast

哇感觉很有意思，subscribe了。感谢推荐！顺便走过路过求米谢谢啦

非常棒！感谢推荐