工作如何持续stay motivated?

如题。工作一直算比较努力，有喜欢做的活儿，也有一些不是很感兴趣的活儿。但不知道是不是一直崩得比较紧，最近状态起伏很大。有的时候就懒得工作，甚至什么都不想做，连玩儿都懒得玩，什么都提不起兴趣。有的时候又跟打了鸡血一样，感觉很多事情都想做都想尝试。
想知道大家如何能保证持续稳定输出。