我发现防burnout，提高效率最好的方法就是午睡

然而我要么睡不着，要么睡太久

我的妈，我下午最有效率。而且非常不能睡午觉，要是午睡就睡不醒，闹钟醒了会很难受。
人和人之间真的好不同

好实用的方法 哈哈哈

我想从中午睡到天黑再天亮

如果不吃午饭只吃点水果中午也不会困的。

楼主说得好，我想给加大米，但是不知道为什么现在没法加米了。

我觉得我最近也需要尝试一下。。

我试了一下这个方法，有时候确实挺有效的，到了晚上还可以保持精神，但前提是不能睡着，一旦睡着了下午就会一直困甚至头痛。看了很多评论，很多人都执着能否睡着，其实从我个人感受来说，睡着不是目的，目的是放空一切让大脑放松，睡着了反而有不好的影响。对我来说20分钟可能就会让自己睡着了，所以我一般控制在15分钟以内，冥想一会就回到工作上去。

求大家推荐在办公室方便睡觉的椅子~（趴在桌子上感觉颈椎好难受）