我发现防burnout，提高效率最好的方法就是午睡

burnout不是表示活儿很多么？哪有时间午睡?这么多活儿睡得着么？

午饭随便吃个三明治就好，喝杯咖啡保证一下午精神抖擞

rexyu 发表于 2021-8-26 14:56
今天试了一下，1:30开始睡 现在已经5pm了，想着没merge的pr…

妈耶 你睡了3个半小时？

匿名者 发表于 2021-8-26 15:14
burnout不是表示活儿很多么？哪有时间午睡?这么多活儿睡得着么？

我觉得一天20分钟是可以抽出来的 Burnout的时候效率低得一逼 也没心情做事

ymsfd007 发表于 2021-8-25 16:12
给大家一个建议，说午睡可能政治正确不够，就说需要meditation，我看谁敢反驳

我是真的meditation

感觉meditation在恢复精力上，跟午睡差不多的

mentalpeace1234 发表于 2021-08-26 15:17:31
我觉得一天20分钟是可以抽出来的 Burnout的时候效率低得一逼 也没心情做事

主要是没有老板ASAP的要求哈哈

谢谢分享。还有一个办法就是，请三天假，配周末，去休息五天。回来再战

power nap早就被各种医学研究证实对健康有益呀
南方国家基本都有午睡传统
有的人非要无脑崇拜美国，美国不午睡就攻击国内午睡落后愚昧与现代社会不符

mentalpeace1234 发表于 2021-08-26 15:16:55
妈耶 你睡了3个半小时？

对的，明天6am还要去机场接人

mentalpeace1234 发表于 2021-08-26 15:16:55
妈耶 你睡了3个半小时？

一开始在床上睡 睡到3.30还是4pm 觉得不行就去沙发上清醒一下，结果又在沙发上睡着了….