楼主: mentalpeace1234
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[职场感言] 我发现防burnout,提高效率最好的方法就是午睡

   
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Tdvxufnek 2021-8-26 09:38:56 | 只看该作者
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我也是 以前在小公司工作有点burnout,好在公司有个懒人沙发,累了就去睡一会儿醒来感觉又活了。就是不知道打呼噜会不会被同事听到
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passionlk 2021-8-26 09:49:02 | 只看该作者
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FAANG不是都WFH么,中午睡1-2个小时咋会burnout呢?

我以为大厂的人都闲得发慌才对啊...
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 楼主| mentalpeace1234 2021-8-26 10:11:52 | 只看该作者
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passionlk 发表于 2021-8-25 18:49
FAANG不是都WFH么,中午睡1-2个小时咋会burnout呢?

我以为大厂的人都闲得发慌才对啊...
. check 1point3acres for more.
累成狗 开会经常开到质疑人生 这么多年并没有养成午睡习惯 也就是这几个月开始午睡的
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cecil89 2021-8-26 10:23:02 | 只看该作者
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我要睡的话可能会睡几个小时。。。
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中午才起来工作的就不需要午睡了
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sabre80 2021-8-26 10:36:37 | 只看该作者
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mentalpeace1234 发表于 2021-8-25 17:53
FB的文化 就不吐槽了 累出翔 我认识的人 很多都burnout了 所以我更坚定了 中午谁ping我 我都不理 我就是 ...

对的,小憩一下

不要睡时间太长哈哈
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小民 2021-8-26 10:45:17 | 只看该作者
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楼主这实验做的。。。. 1point 3 acres

我记录了一下一天中效率最低的时间。是1-4PM。
这期间经常迷迷糊糊,时而清醒,时而雾里看花,跟行尸走肉一样。. .и
最困的时候是2PM。


赞同。这段时间是没啥产出,但是脑子load了很多东西,在五六七点有新发现,特别是吃完饭前后
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euler 2021-8-26 10:52:06 来自APP | 只看该作者
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很同意周一周三压力大,我都是这两天下午block一小时去跑步。最近感冒了,就只能睡觉了……
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我发现最难的是进入睡眠状态 还有就是每次一睡下去就是一个钟头起 二十分钟远远不够
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amigniox 2021-8-26 11:11:37 | 只看该作者
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好有爱的帖子,感谢分享!
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