谁有治疗胃食道逆流的经验吗？

胃食道逆流两个月了，啥药吃了都没用，请问一下有谁有治疗胃食道逆流的经验吗？

争取晚上四点半之后不吃食物，就是尽量让晚餐完全消化，把晚餐时间提前，不要睡觉躺下了胃里还有食物在消化。晚餐少吃，千万不要吃撑7分饱就可以了。坚持一段时间。

1.别吃难消化的
2.别吃太甜的，太辣
3.如果反伤反流，买个抗反流枕头
4.少喝水
5.我在用一种芦荟汁（亚马逊很多类似的保护胃黏膜的） 和苏打水，效果很好
6.多运动

首先判断自己是胃酸过多还是过少，我之前是误判为过多，吃药什么的各种没用，还恶化了。后来发现可能是胃酸过少，食物消化发酵产生气体顶着反酸，就每天喝点苹果醋很快有所好转。

胃酸过少导致的GERD表现为胀气，消化不良，压力导致的胃部不适。

我都返流几年了。现在还在控制。
第一，找到自己容易反酸的东西。比如我，不能吃橘子类的，吃了就反酸。
第二，少吃米饭。多吃面包。我每天坚持吃馒头。就还不错。
第三，睡觉前两小时少喝水。
第四，找家庭医生开治返流的药。每晚一粒就行。

katehanhan 发表于 2021-12-31 19:32:56
争取晚上四点半之后不吃食物，就是尽量让晚餐完全消化，把晚餐时间提前，不要睡觉躺下了胃里还有食物在消化。晚餐少吃，千万不要吃撑7分饱就可以了。坚持一段时间。

好的，第一个月我真是啥都不敢吃，瘦了好多好多，但是还是一点改善都没有，现在怕继续下去太瘦身体出其他问题，所以吃得比刚开始多一些。争取吃七分饱。

谢谢回复。

zxc3341325 发表于 2021-12-31 22:29
我都返流几年了。现在还在控制。
第一，找到自己容易反酸的东西。比如我，不能吃橘子类的，吃了就反酸。
第 ...

有查过胃镜没

zxc3341325 发表于 2021-12-31 19:29:04
我都返流几年了。现在还在控制。
第一，找到自己容易反酸的东西。比如我，不能吃橘子类的，吃了就反酸。
第二，少吃米饭。多吃面包。我每天坚持吃馒头。就还不错。

几年了……所以这个治不好吗？
我现在也基本不吃酸的或者重口味的。在控制。

Nexium 在美国非处方，cvs就有卖，我的命是它给的

blutcat321 发表于 2021-12-31 19:33:43
1.别吃难消化的
2.别吃太甜的，太辣
3.如果反伤反流，买个抗反流枕头

我现在把床头都抬高了一些，饮食也有控制。可是感觉都没什么用。

蓝莓树下 发表于 2021-12-31 22:43
我现在把床头都抬高了一些，饮食也有控制。可是感觉都没什么用。

买那种枕头好点，枕头弧度更高，晚上尽量少吃和喝少水