如何让生娃最低程度影响女性工作

没有balance，只有牺牲。
生娃前后就是两个世界，生是比较简单的，带娃养娃是非常累的，而且不能rollback。
如果拿上班和养娃相比较的话，上班有下班的时候，而养娃没有。

有一种方法或许有效，就是妈味少一点，不要对孩子太上心，过得去就行。
关注自己的工作、情绪、健康要远大于关心孩子。这个前期在荷尔蒙的作用下可能不太好控制，后面会好操作一些。

做不到的话，就调整下预期。有了娃后的（母亲）工作量大概是没娃时候的三倍。也就是多了一份工作量很大的工作，这种情况下还要keep住原来的职场成就、效率。。。有点困难

分享一个怀孕生娃没怎么影响工作的dp吧，给楼主一些信心：孕晚期升了职，同时开始准备跳槽，工作到生产前一天（娃提前出来了，没预料到），产后两个月面试拿到offer，休完4个月产假后直接入职新工作。全程除了产后头3个月（小娃要频繁夜奶很辛苦），没有觉得很累，一直都有时间运动和娱乐

我觉得主要原因是运气好+有人帮忙+（身体好？）

运气好：孕期不适反应很轻微，状态一直很好，不影响工作和运动；生产顺利，恢复快；娃比较天使，不是高需求宝宝，睡眠好

有人帮忙：我们没有父母过来，头两个月有part-time nanny，然后就送daycare了。老公一直非常给力，我们两个轮流带娃，两人带娃的时长差不多。我奶水很少，两个月后就全奶粉了，所以我和老公的角色差不多。

身体好：我不知道这一点占多大因素，不过自己一直有运动的习惯，孕期和产褥期后也都一直运动，身体素质不错

我们宝宝现在7个月，平时我们的生活大概是这样的：
娃早上7点起床，老公去照顾娃，8点送daycare
我5点接娃回来，到7点哄娃睡觉
娃睡后就是我们自己的时间啦:D 游戏/运动/学习，自由自在
娃从5、6个月开始晚上不吃夜奶了，不过半夜一般还是会醒一两次，我和老公轮流哄一下。总体来说，我和老公晚上还是睡得不错的 （娃感冒生病的时候除外，会夜醒很频繁很难哄）
周末两天我和老公轮流带娃，另一个人会出去运动

不过最近omicron来了，我们这一周不敢送daycare了，两个人一边wfh一边带娃，开始疲惫:(

总的来说，我觉得在娃晚上能睡的比较好之后，如果白天有nanny或者daycare，并且和老公能很好地合作带娃的话，还是可以愉快地工作不太影响事业的。有了娃之后，我开始更注意工作方法，让工作效率更高。和老公一起带娃，一个人被娃搞崩了就换另一个人，一个人忙/累/要出去玩的时候就另一个人顶上。两个人一起折腾娃，一起吐槽娃，虽然辛苦，但是那种一起做事情的感觉其实还挺愉快的，感情好像也更好了。另外，wfh还是让带娃轻松了很多的，每天不用奔波，工作时间也更flexible，对于带娃挺有利的

这是我自己的经历，当然我也知道有很多宝妈因为各种各样的原因（娃睡渣、产后恢复不好、乳腺炎之类的）没有这么幸运，所以随机因素其实也挺大的。即使要影响到一点事业我觉得也别太焦虑，娃小的时候真的很可爱，而且长的好快，感觉这段时光一下就溜走了，好好陪娃照顾娃也是很值得的。

最后祝楼主顺顺利利+生个天使娃吧

我觉得不可能。有娃没人带的话，就是时间精力。不可能毫无影响。自己调整吧，只能是尽量了

overload 发表于 2022-01-05 19:18:03
建议你这种心态就别生孩子了直接领养个算了，不然生下来就是被代养状态等孩子长大了家庭关系也不会很和谐。

你是从小被领养的？

少吃多运动别长太胖可以最大化减少对自己身体的影响（但是如果你很想要这个孩子/对孩子更在意不想冒任何风险那怕是不适合你）
如果孩子大那生的时候受伤/手术的可能更大，理论上肯定是越小越好生. 多运动保持健康也有助于最后能够保持好的状态. 之后对身材/情绪的影响也是越瘦越少.
当然最后对身体的影响也不是自己能完全掌控的，只能说这是比较容易控制的部分. 再重申一遍，理性讨论问题，在意小孩的请不要尝试，谢谢！

匿名用户 发表于 2022-01-05 10:45:58
所以如果不母乳喂养（知道母乳喂养的好处 也接受不母乳喂养）以及有帮手就可以解决1和2。3也可以队友解决 好像责任就都delegate出去了

是否母乳喂养以及帮手能帮你到多少程度这里有个人起到决定性作用：宝宝！这就像彩票开奖你只能听天由命。

匿名者 发表于 2022-1-6 02:34
分享一个怀孕生娃没怎么影响工作的dp吧，给楼主一些信心：孕晚期升了职，同时开始准备跳槽，工作到生产前一 ...

生孩子后有工作不等于不影响工作。外面有娃大妈都有工作。
你要是不生说不定找得更好工资更多，还能看看别的城市出差别的国家的，有娃了只能在本地看看。

匿名用户 发表于 2022-01-05 23:09:14
神马意思 不母乳喂养就是不能生孩子 你是活在哪个年代 这边的液体奶非常好又便宜 国内母乳喂养是奶粉贵 让孕妇休息好又不耽误孩子营养 请问哪里不行 女生也要事业 还需要生育后代 男生如果不能体谅 要你何

根本不是母乳的问题。是心态。在做生孩子这个决定的时候，夫妻双方就应该做好共同牺牲一部分事业的准备。生了孩子，父母不仅仅是要养活孩子，还想养好孩子。这种怎么省事怎么来的心态，为了尽可能少牺牲自己事业去牺牲孩子的心态，怎么可能养好孩子。如果这么舍不得工作，不愿意牺牲部分工作，那为啥要生呢。

最后再说母乳的问题。现在都提倡母乳是因为觉得母乳更好，而不是因为钱。谁会因为那点钱牺牲孩子。真正有了孩子才发现，什么都希望给孩子最好的。在国内，房子首付都要给孩子准备，还差那点奶钱？

zxc3341325 发表于 2022-1-6 08:58
根本不是母乳的问题。是心态。在做生孩子这个决定的时候，夫妻双方就应该做好共同牺牲一部分事业的准备。 ...

同意这个，觉得生完了什么事都可以delegate给别人，那还不如不养呢，孩子需要的不仅仅是吃饱穿暖就够了，它还需要跟父母的依偎、互动。

不过我觉得lz就是还没有感受到荷尔蒙kick in，没有这个预期，到时候喂奶这种最不用费力气的bonding time母性基因都不会放过的，哪怕液体奶也是自己喂着舒心。

zxc3341325 发表于 2022-01-06 05:58:54
根本不是母乳的问题。是心态。在做生孩子这个决定的时候，夫妻双方就应该做好共同牺牲一部分事业的准备。生了孩子，父母不仅仅是要养活孩子，还想养好孩子。这种怎么省事怎么来的心态，为了尽可能少牺牲自己事业去牺

楼主尽力想平衡的心态其实是能理解的 孩子确实是会影响事业的 你的说法也没有错。所以生孩子前要做好很多准备 面临的可能的问题 以及准备方案。孩子和大人都重要。很多东西其实是可以稍微两全的 比如请月嫂可以让两个劳动力都不那么辛苦 在国内有父母帮忙 在国外没有那么简单 不光有工作压力还有身份压力 所以承受失业的后果也很严重。我不认同的是因为要孩子一定要女生牺牲的说法 男人的人生价值拼事业是被鼓励的 而女生也是很努力又很优秀 希望大众不要去绑架妈妈。如果她最后放弃了事业 那是她的选择 而不是社会其他人去要求她放弃。还有母乳 是的 有营养 液体奶奶粉也不是没有营养 这边的小孩长得也很好 同事很早就不喂了 如果2小时起床一次太难了 所以我说刚出生没有小孩先用液体奶 之后挤出来用奶瓶喂。你没有看过医院里刚生的孕妇没奶急的不行小孩又饿的不行吗 为什么要为难妈妈和孩子 吃几天液体奶没什么问题。还有生完孩子第一二个月 请妈妈照顾好自己的身体 尽快恢复 之后才能更好的的带小孩 而不是在这段时间要求牺牲睡眠 因为女生的身体在这段时间恢复很关键。