求给爸妈的保健品

最近老爸说之前买的 move free 好用的，打算再给他 买点。。对于50岁的爸妈，身体okay，就是各方面都不如以前了，买点啥营养品 比较好呢？补脑？补钙？补眼睛？
求建议！！给大米！！！

给家里经常买的有 综合维生素 鱼油 move free 还有coq10
钙片。外婆说钙片吃了便秘。对了 老人还可以买点益生菌

naturemade的multi for her/him和鱼油，kirkland的coq10，都是有usp认证的（注意同一品牌可能不同瓶子的产品有的有usp有的没有，找一下封面有没有usp的标，靠谱一些，价格稍微贵一点），淘宝上买了这四样一共花了600，就是不知道爸妈记不记得吃…我估计是没记得吃…我现在每天multi for her+鱼油+维生素d（医生建议的），有一小罐coq10但不咋吃，熬大夜了再吃，没研究过要不要日常摄入
感觉这些就够了，针对老年人的话不太清楚，我爸妈算身体没啥毛病的中年人吧，所以就按照我了解的来了，没去研究老年人该买什么补剂

补充内容 (2022-01-31 17:37 +08:00):
注意维生素b不要摄入太多，有轻微毒性，我有一小罐但不吃，因为multi里有少量vb了（虽然好像少了点），但安全，multi真的蛮给力的，建议去看一眼他的营养成分清单，看得人很爽）

补充内容 (2022-01-31 17:43 +08:00):
才发现和一楼答案差不多…其实这些够了吧
顺便蹲个补眼睛的
还有lemonbox微信小程序，有一套测试，测试完会给你量身推荐补给。官网药盒太贵了我是照着清单自己上淘宝找的..我记得清单里有个St.John假马齿苋，淘宝上居然有卖，我前段时间在target上搜假马齿苋，也只有St.John这一个牌子，也根本没货。由此可见lemonbox推荐的补剂相对来说很小众，在美国也没太大名气，对于我这种不懂的来说感觉挺高大上挺专业的，实际上见仁见智吧（小众对我来说就代表需求不高）。不过它每个推荐的补剂都会写清作用，对补剂一窍不通的人很友好，不要被割了就行

+1 zszszsz

补钙 要买柠檬酸钙的 好吸收