求助, 感到自己在把自己撕碎抛入深渊

楼主辛苦，

个人经历，正念有效，楼主可以了解了解。

今天早上平躺时双手又出现了严重的血脉不活的情况：最开始甚至左手无名指和中指有被许多针扎了不同地方的感觉，然后就是双臂都开始出现严重麻痹感，尽管没有任何东西压在手上。
耳鸣没有任何改善。
心理咨询的治疗很慢，加上服药后自己认知和记忆都下降，咨询完后完全无法记住内容。我应该是完全废了，也和家里人说准备调查一下瑞士vad该怎么做了。妈妈说她不支持也不反对，这是我的选择，如果我想一了百了。

补充内容 (2022-07-05 09:05 +8:00):
由于入境不在自家城市，且自家城市隔离政策临时出现变化，现在也不知道7天隔离后能否回去。

补充内容 (2022-07-06 05:03 +8:00):
忘了记录，耳鸣没有任何改善，甚至出现了恶化。左耳的耳鸣也开始从调频声变成尖锐嘤嘤了。

楼主我右耳也有耳鸣的症状，但没有你的严重。我没有找到我的规律，但几乎每晚睡觉只要躺下我右耳就一直嗡嗡嗡，我只能右侧躺把右耳压住，就会稍微好点。即便某天我心情很好，右耳也还是耳鸣，我就觉得挺奇怪的，也找不到原因。

noreason 发表于 2022-7-6 10:11
楼主我右耳也有耳鸣的症状，但没有你的严重。我没有找到我的规律，但几乎每晚睡觉只要躺下我右耳就一直嗡嗡 ...

那我的情况和你完全相反。我的耳鸣只要躺下时侧躺耳鸣就会加重。而且最开始我的耳鸣只在右侧，只是普通的沙沙声，除非是侧躺或者戴耳塞否则几乎听不见，到现在变成双耳耳鸣，音调变化而且很多种，音量也会有变化。和心情没关系。

6/27做了auditory exam，听力师和我说我的听力没有问题，耳朵对测试时发出的压力反应也没有问题。

7/7更新：
放弃倒时差了，比起倒时差我更希望我睡得够多。依旧在隔离。症状没有变好的迹象。也不知道能不能回家，何时回家。买回家机票就会显示自己根据防疫政策并不符合购票条件，被困住了，家里人还在找解决方案。
我想不出除了带状疱疹以外和这一样难受的经历。癌症至少有疗法，带状孢疹好歹能治（2021年底得过带状疱疹通过服药完全康复，复盘了一下病因应该是当时压力比较大然后又淋雨看房子导致免疫力下降出现的），目前从不少英文精神卫生患者交流论坛里发现是很少有医生能真的明白精神类药物造成的问题（精神药物造成的严重不良反应和后续停药反应以及后急性停药反应）或者这些药物的真正作用机制（也有精神卫生从业人员和医生发现了这种问题但也不好找到解决方法），更少有医生知道怎么应对这些情况。患者们一开始都是抱着想让自己的情况变好进行求医，选择相信医生的结果却是让自己的大脑受伤。不只是有医生不会告知患者这些副作用，更多是医生他们自己都不清楚药物不良反应。

在得病这段时间继续研究的过程中，也有科学家和医生都逐渐开始质疑所谓“化学失衡“造成精神/心理疾病的论点是否合理（比如这篇弗罗里达大学的研究），逐渐有更多研究论文指出精神药物对大脑确实有损害（比如这篇苯二氮卓类抗焦虑药物会造成神经突触损害 而且这个实验的苯二氮卓药物只使用了几周），而非多数医生所声称的“精神药物的副作用在停药后会逐渐消失且没有太大影响” 。只能说吃了这些药物，没有太多副作用并且停药后也没长时间停药反应的患者才是真正的幸运儿。（还看到了更恐怖的例子：请搜索zappedbyprozac；在akathisia患者互助fb组里有一个由于药物引发了dementia并未康复的患者）
在思考自己耳鸣的过程中也进行了一些研究，发现多数精神类药物也有很强的耳毒性，至于毒性发作取决于剂量，药物种类，个人身体内的化学状态。（参考了这位听力师的博客，他总结了超过800种耳毒性药物）当然我更希望我的耳鸣应该是由于精神压力导致的神经性耳鸣（至少还有缓解方法以及治愈的希望）或者我的耳鸣只是某个潜在疾病的症状，治好了这个潜在疾病我的耳鸣也就好了。耳毒性药物造成的耳鸣是可能不断发展且最终致聋，不过也在tinnitustalk上看见其他由于耳毒性药物耳鸣缓解甚至康复的案例。

看到另外一个在心理健康板块下发帖问jordan peterson如何的，我对他没有任何好感（有兴趣可以考虑看看他和齐泽克的辩论）。2019-2020年一整年他也遭受了很严重的苯二氮卓类药物带来的不良反应和akathisia，最后在北美找医院治疗无果（根据我看的患者交流信息，大多数医生提供的减药方式实际上都还蛮危险的）跑去了俄罗斯使用昏迷疗法进行治疗。最开始是他女儿发现药物的问题，而他对自己被药物损伤这件事情几乎不怎么提出甚至还大肆赞扬ssri类抗抑郁药，后面raise awareness的主要输出都是他女儿（虽然他女儿也是很迷惑，没有任何营养师证却大肆宣传纯牛肉食谱）和她的podcast。目前jordan peterson还并没有恢复完全。

我自己还是很难面对自己的家人。很难面对父母的原因我自己写的很清楚了。很难面对剩下的家人现在想想是因为当时出国大家都是觉得“这个孩子很努力也很优秀，一定会有不错的成果“ 但多年之后当我回国他们却见到的是一个已经被损伤的我，一个和出国前状态相比差太多的我，一个不知道什么时候才会好起来的我。他们看到了心里估计也会觉得苦闷，无奈且无力，一想到此状态的我出现在他们面前可能会让他们难受，就更不知道该如何面对。尤其是奶奶和外婆。

病来如山倒，病去如抽丝（出自红楼梦）。希望我足够幸运，从这次损伤里康复，“从此人生尽是坦途”。（不太可能尽是坦途，人生这么长估计还会遇到一些事情吧，前提是我能活那么长）

补充内容 (2022-07-07 11:08 +8:00):
再补充一个：
觉得被耳鸣困扰考虑吃精神类药物（以前有听说过得了耳鸣医生给开抗抑郁或者抗焦虑药物）的请看了这篇：ssri抗抑郁药可能会让耳鸣变糟糕 https://www.sciencedaily.com/releases/2017/08/170822123836.htm

补充内容 (2022-07-07 16:05 +8:00):
病情补充：
耳朵里面间歇出现的咚咚声，感觉就像耳内肌肉也在跟着跳动。一般都是只会来那么一下。今天从站立姿势直接倒在床上时右耳出现了连续几次的咚咚声。我在思考这个是否和大脑血液流动也相关。如果是这样那我感觉我现在剩下的几乎所有症状估计都和血液循环多少有点关系。

另：
在一个尝试使用高压氧舱进行精神类药物伤害康复的fb互助组里，居然看见一个杭州弗莱普特材料科技有限公司的员工在宣传自己公司制作的软高压氧舱。这家公司主要是研究柔性材料产品。非常诧异，现在连材料公司都在做这种医疗保健品生意了吗。不过天眼查上面确实查到了这家公司也做第一类和第二类医疗器械销售。

补充内容 (2022-07-07 16:51 +8:00):
耳鸣观察：
带上耳塞后的耳鸣与带上耳塞前只是将耳朵用物体挡住的耳鸣有变化：
左耳从原本的沙沙声变成了高频嗡鸣，右耳的高频蝉鸣变成高频嗡鸣，刹车声除了音量变大以外无变化。

抱抱楼主。我大四考研期间抑郁症过，手指末端控制困难+间歇性耳鸣。唉。我是花了三年多才停药，个人觉得药只是镇静控制我自己情绪不会崩溃，但是对治愈本身意义不大。但是镇静本身在当时已经means a lot
希望楼主治疗顺利。看得我也眼泪直掉，真的好难啊。好想给你一个抱抱。

窥屏专用小马甲 发表于 2022-7-7 13:50
抱抱楼主。我大四考研期间抑郁症过，手指末端控制困难+间歇性耳鸣。唉。我是花了三年多才停药，个人觉得药 ...

谢谢。我刚开始吃vraylar的时候也是发现这药确实会让我不那么容易进入思维反刍。如果现在让我在精神类药物的副作用和情绪崩溃/自杀风险中选一个，我会选择情绪崩溃/自杀风险。有不少受到类似医源性伤害的患者描述自己的状态都是：living，but not livable；也有人说因为医源性伤害导致的痛苦自杀实质上并不能真的算做自杀，而是类似于“没有其他逃生办法为了求生只能从着火的建筑上一跃而下”的行为——为了让自己停止受折磨。
在医源性伤害互助组里看到一个老哥，从未成年时期开始被神经科医生开精神类药物，停药后十余年也未恢复。家里也各种想办法找fda，medwatch，各种医疗机构（包括麻省总医院）反应，最终也只是被相互踢皮球。认为“包括fda在内的政府研究机构和大部分医疗（研究）机构，医疗相关组织都被大药厂控制”的人也在医源性伤害患者群体里占多数。
看到你描述的症状后只能说精神医学发展到现在也只不过是从以前的额叶切除术稍微推进了那么一点，别忘了现在还有无抽电休克这种杨永信疗法。

病情观察：
半夜惊醒的时候发现手脚的麻痹感和电击感是可以减少到几乎忽略的情况，当时心跳也很快也出现了脉搏性耳鸣，但过了几分钟后手脚麻痹感就恢复为原来状态。平放时依旧会出现失血一样的整条手臂麻痹。抬起左手臂后缓慢放下会发现手臂变得异常沉重，右手没有这个问题。肚子咕咕声会很频繁然后脑内的吱吱声也会随之出现。

有的时候头部和耳朵里面会感到一阵游走疼痛，就像一个球从中耳压到了内尔一样。

补充内容 (2022-07-09 12:58 +8:00):
越查询越觉得人们为了让自己变好真的无所用之不及，已经在不同论坛都看到一些服用精神类药物出现不良反应的非中文网民反映他们练气功后感觉好一点，感到错愕。我自己是不太信气功这玩意的，但说不定我以后就变成“真香”了。

如果不是为了让自己变好，我估计根本不会想着要接受任何精神医学的治疗，可我还是状况变得比以前更差了。

右耳出现了两声很响的吹气声。

补充内容 (2022-07-10 07:49 +8:00):
最近这几天回复到了四肢麻痹的状态。甚至有时候这种麻痹电击感会回归全身，就好像之前那种体内气泡浑身在抖一样。
已经没有出现过任何好转的迹象了，很难受。