回国后一直适应不了，要抑郁了，如果趁现在工签没过期还有机会，我该重新归海吗？

原本的提问在知乎也是有提问过的：https://www.zhihu.com/question/504148469
也想在这里问问有在国外留学过的人的看法。 或者看看有没有差不多经历的小伙伴T_T。 因为我这的不知道改怎么办
如题，先自我介绍一下。本人男，30岁了，留美10年，高中时候就出去，本科跟研究生念设计相关专业。 研究生毕业后在美国工作了一年左右，本来工作还算是可以的。可是后来原公司不能抽H1B，所以换成了在一个亲戚名下的公司抽而且抽中了H1B。但当时考虑到疫情跟与其这么呆着不如回国工作试试，也可以离家人近一点。但是没想到回来大半年了却一直都不适应。每天都过的很压抑跟挫折。早晚睡觉心就会跳的很快。

2021年三四月回国，到现在刚好一年了却发现自己毫不适应。大半年里已经换了三份工作，后面半年因为有抑郁跟焦虑症，去了医院看心里医生。回国后非常觉得自己适应不了国内工作的强度，对劳动力的不尊重（尤其设计行业）跟职场的各种复杂的人际关系，还有生活中的各种人事物的不适应。每一天都觉得很压抑很挫折。回国后跟家人的相处也没有变得很融洽，他们可能也觉得我怎么都大半年了还不适应而觉得感到烦躁，也会为了这个而吵架。
至于感情，回国后巧合的情况下在前公司工作的时候通过朋友介绍了对象。女友平常也很好，在一起已经八个多月，平常感情也挺好的。 但想到这里我就很忐忑不安，因为我很适应不了国内，开始萌生了归海的念头，如果我走了那意味着很大可能这段感情就得这样画上句号，我感觉会很对不起她。 跟家人也意味着同样要再次的分开。

经过了最近几个月，跟家人和女朋友也商量了重新归海的想法。他们说也会尊重我的想法。 如果可以通过阿姨原公司出去，那还是有机会的。但是在此出去，也就意味着会再次面临孤独。要面临跟女朋友异国，可能会是一个很巨大的挑战，能支撑起码好几年的异国恋吗。未来工作生活也是一个未知数。 但是我在国内呆下去职场上我内心却又无比的压抑跟抵触。每天都过得很压抑，晚上睡不着爱胡思乱想，早上是心跳急促的醒来。在生活中不停的挣扎着。

我真的很迷茫也不知所措，现在也有在咨询律师再次以原公司出去的可能性。我该趁着签证名额没过期通过亲戚公司重新办手续出去吗？我明白不管怎么选择，也都会个又所得所失，好像哪边都很难抉择。希望有人能给我点建议或分享我该怎么做 T_T

就在国内吧，再坚持一下