如何处理情绪？处理别人的语言attcking?

我也这样的脾气，唉，一定要学会控制自己的脾气。尤其在职场，情商非常重要，破脾气会得罪同事而不自知，会阻碍自己的职场发展。一定要控制自己的脾气，跟周围的人打好关系，这样同事们才喜欢你，愿意跟你合作。坏脾气会把同事都吓跑，没人愿意跟你合作，会让事业越走越窄。谁都不愿意遇见职场PUA，脾气不好的人与别人相处其实就是对别人PUA，别人都会远离你。一定要学会控制自己的情绪和脾气。

表面上也没有必要笑嘻嘻，就是be professional，公事公办，这样其他同事是可以辨别谁好谁坏，谁适合做同事的。事后骂出来，找人吐槽，复盘，把情绪发泄出来。
对于极端的言语攻击，这周很少见，直接告诉老板hr

囷囷 发表于 2022-06-28 09:16:36
表面上也没有必要笑嘻嘻，就是be professional，公事公办，这样其他同事是可以辨别谁好谁坏，谁适合做同事的。事后骂出来，找人吐槽，复盘，把情绪发泄出来。
对于极端的言语攻击，这周很少见，直接

谢谢，事后找一个发泄合理阀门，是的

wishes112233 发表于 2022-06-28 07:58:47
我也这样的脾气，唉，一定要学会控制自己的脾气。尤其在职场，情商非常重要，破脾气会得罪同事而不自知，会阻碍自己的职场发展。一定要控制自己的脾气，跟周围的人打好关系，这样同事们才喜欢你，愿意跟你合作。坏脾

道理都懂，是的，太吃亏了
我也在努力克服，吃过一次大亏！现在明白了
我会做到的，你也加油！

囷囷 发表于 2022-06-28 09:16:36
表面上也没有必要笑嘻嘻，就是be professional，公事公办，这样其他同事是可以辨别谁好谁坏，谁适合做同事的。事后骂出来，找人吐槽，复盘，把情绪发泄出来。
对于极端的言语攻击，这周很少见，直接

谢谢
Be professional ，事后骂出来，吐槽，复盘，把负面情绪发泄出来

楼主，我跟你一样，我们都是人善被人欺。昨天还有个无知又自大的少年嘴上欺负我。我当时隐隐有一点点情绪化，但是没有意识到那就是不舒服。我去找过社工老师心理咨询过。她说跟个人成长环境有关。她说，以后你记住了，只要感觉到不舒服就要马上警醒，马上反驳回去。但是你看，我昨天还是没有能够立马警醒。后来我气不过，当天晚上我就在学校gitlab上创建了一个名叫欺凌的项目，创建了以该少年为名的文件夹，在文件夹里创建了一个文档，记录当天对话过程，以及人证，并注明此为当日记录，不存在因时间长久造成的记忆偏差，并注明第一次可能存在误解，但是今后如果再犯就是重犯，就是故意有意而为之的了。然后把该少年和证人都邀请到了该项目，作为guest，以免时间久了他们赖掉不承认。
嘴笨脑子反应慢，不代表完全永远没有反应。我只能用这个方式反击了。而且嘛，人生就像机器学习，（人要懂得利用机器学习，多经历多统计就能很快看出异常数据了），慢慢地遇到的套路多了，被attack的方式经历多了，就像免疫一样，下次再遇到就能准确识别出来了。哪怕错怪别人，也管不了那么多了，世界上人那么多，错怪一两个也还有很多其他朋友的选择。做人，最重要的是开心。别老被别人整得郁闷以至于得了精神病。
这些爱attack的人真的有如苍蝇一样，赶也赶不走，赶走一只，又来一只。其实，这些人也是挺愚蠢的，他们蠢到只觉得他们自己才能过欺负人，别人都是弱者。这些人，都是屎坑里的臭石头，挺恶心的。

Light-1 发表于 2022-6-28 22:49
谢谢
Be professional ，事后骂出来，吐槽，复盘，把负面情绪发泄出来

我觉得事后再骂都算晚了。别人就是让我们吃这种不能够当场怼回去的亏。他们屡屡得手，都是老手了。我上一次被白人刚毕业同事跟口头欺负，也是没有能够当场怼回去，个人实在反应太慢，而且他差不多1米9的身高，还特别壮，面部表情也很凶，喜欢瞪大眼睛直视人。我那次就是没有任何书面记录，以至于后期闹翻了都找不到证据。

被欺负得多了，有时候我也在迷茫，到底要不要放弃做好人的原则，用他们的手段反击回去。但是又觉得我何苦为了这些屎坑里的臭石头、烂人，把自己给变得那么人品差。

另外，这真的是丛林世界。他们得手一次，又会更变本加厉试探你的底线，又再次把你的底线往后移。所以哪怕第一次被试探底线没有当场察觉、怼回去，也要震慑威慑回去。否则根据我上一次的经验教训，真的是对方会更变本加厉的。

0fFAenM04ldd6mv 发表于 2022-07-02 03:03:35
我觉得事后再骂都算晚了。别人就是让我们吃这种不能够当场怼回去的亏。他们屡屡得手，都是老手了。我上一次被白人刚毕业同事跟口头欺负，也是没有能够当场怼回去，个人实在反应太慢，而且他差不多1米9的身高，还特

感谢！
1）是的，unfortunately, 一个环境大家都是挑软柿子捏。
2）别人喜欢挑衅你，那都有！everywhere.
3)我尝试，只要不是涉及我的目标，抢功劳，影响我的职业发展，一次两次无所谓，第三次我都会学着冷静怼回去，Keep calm in the firm voice, 一次给把毛病治了！
      不能老吃哑巴亏，不能老一被挑衅就回怼。
       有一句话是，我们又不上奇葩说，没有必要滔滔不绝怼回去，哪怕结巴着说出别人让我不舒服，我感觉到伤害。也可以，意思表达来就可以了。 我现在也在尝试。 哎，吃亏太多了，长记性了

0fFAenM04ldd6mv 发表于 2022-07-02 02:53:50
楼主，我跟你一样，我们都是人善被人欺。昨天还有个无知又自大的少年嘴上欺负我。我当时隐隐有一点点情绪化，但是没有意识到那就是不舒服。我去找过社工老师心理咨询过。她说跟个人成长环境有关。她说，以后你记住了

1）赞同！ 有的人活着的意义好像就是爱管闲事，嘴上叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭叭。。。。，对别人指手画脚。
2） 我现在学着结巴勇敢表达出别人语言伤害我，你不能这么做，这么做不对。我感觉到很不舒服。
  也算是比之前进步一大截！ 结巴表达出自己的不舒服，总比之前哑巴亏好多了。
     If you feel uncomfortable, it may Not correct.