大家对生酮饮食有什么看法？

yserae 发表于 2022-7-23 17:19
哇，我服了，不想和我讨论就闭嘴呀？自己首先跳出来怼我，结果弄得好像大家有兴致骂你似的。还在这里trade ...

> 结果现在看说不过，又改观点了，改成对象不是健康人了

呃，lz不是一直都是从“治痘痘”的角度考虑生酮的吗，而且我一直也在讨论生酮对acne的好处啊，不知道你是不是有阅读理解障碍

四舍五入差不多吧（狗头

不推荐禁碳水，低碳就挺好，要注意监控胆固醇，肾功能。

nidexiaojiji 发表于 2022-7-22 20:17
不吃主食就行了，水果蔬菜什么的还是应该吃的。

话说发明农业以前的人类基本上都是生酮饮食吧？每天打猎打 ...

几万年前的人类吃什么不好说，但是现存的hunter gatherer社会（比如hadza人）还是会吃根茎类植物的，应该不算生酮。

碳水对中国人还是很必要。 我知道包括我在内很多人一段时间西式饮食以后胃会不舒服（慢性胃炎）.  少量米饭或面食还是好的。

求加米👻