来美5年，16颗蛀牙，小白看牙日记

来美国5年了，昨天拍了X光片子，蛀牙已达16颗。终于不得不补了。。。听牙医科普了许多保养知识，其中很多也颠覆了我的认知。特此记录一下这个治疗过程，给各位还在犹豫的小伙伴提个醒，尽快看牙，不要犹豫，也不要害怕！ 主要涉及补牙，根管治疗，磨牙牙套，隐适美等。

蛀牙是从小就有，小时候父母没这个意识，没有做窝沟封闭。（现在国内23年级有些城市学校会统一做，羡慕）上次看医生说不用补，继续保持。于是我就保持着我吃甜食水果喝气泡水咖啡的生活习惯，早上如果起得太早只用漱口水就去上班了。。。事实证明这是不对的。

Step 1: 拍片 看了片子才发现上面的牙都蛀出很大的黑洞来了，医生说必须尽快补，不然太深了就需要做根管治疗了。

Step 2:洗牙 以前一直以为洗牙之后牙缝会漏风，还会牙疼，这也是一直没去洗牙的原因之一。但是这次洗完之后发现完全不会漏风，牙医还夸我的牙龈年龄相比实际年龄很健康😂有被安慰到。洗的疼痛程度在可以承受的范围内，洗完吃东西也不疼。

Step 3: 补牙 当天洗完牙就补了6个面，医生很温柔，手不重，甚至比洗牙还要轻松些，不疼。就是磨牙的过程中感受到牙一点点被磨掉，我突然意识到，牙这个东西，磨一点少一点，所以还是趁蛀牙没蛀到牙神经之前，越早补越好，并且越早补花钱越少。

Step 4: 根管治疗 补牙还需要去3次才能补完，医生说下次补最严重的几颗到时候才能知道是不是要根管治疗。所以之后我再跟新。

以下是之前没有想到要做，医生给的一些options：

Step 5: 磨牙牙套 这个是医生看了我的牙齿，知道我睡觉磨牙后给我的另一个治疗建议。我确实看牙肉眼可见的把门牙和虎牙都磨平了一些，以后长期的影响就是老了影响下颌骨形态，就像没牙老太太一样嘴会瘪。我自己平时有amazon上买一副那种通用形状的，带了没几次就坚持不下去了，可能是太硬了+形状不合适。医生的建议是倒一个牙齿模型，像牙套一样，做一副适合我牙形状的防磨牙牙套晚上睡觉戴。

Step 6: 隐适美 既然做了磨牙牙套，如果有牙齿更美观整齐的需求，可以做隐适美，终身不限套数。

一些我之前的误区：
❓我不爱喝可乐，我的牙被我保护得很好
❌可是我爱喝气泡水和咖啡，还爱吃水果，这些都对牙有腐蚀和染色作用。。。

❓刷完牙张嘴看一看，哇我刷得好干净
❌我的蛀牙都在上面一排牙的内侧，都是看不到的地方，我平时也刷这里最不仔细。。

❓刷牙用力就刷得干净
❌刷牙太用力才会导致牙龈萎缩。。。不能太用力。能感受到刷毛在牙上刷就可以，不用按着磨。方向要上下刷不能左右刷，这个应该很多人都知道了

❓我有个朋友他&%￥#@3&%，牙也没事
❌有的人的牙也是有天赋的，牙还有软硬之分，我的牙就偏软，就容易被磨。。。小时候跟着我妈嗑瓜子门牙都被磕了一个凹出来😂为什么现在才醒悟

最后我有问医生补牙之后怎么保养牙，尽量不蛀牙。医生说刷完牙漱口之前用牙线，把氟带到牙缝里呆一会再漱口😂我坚持了两天，不知道能坚持多久。但是感觉找个说中文的医生我的心里负担小很多，可以问很多蠢问题，医生也回答比较详尽。这次补牙之后就像大病初愈一样，对于正常生活倍感珍惜😂 但是还是决定以后尽量用吸管喝饮料。没想到小小年纪就要开始养生了，有时候想，我们做了太多心灵马杀鸡，却忽视了对笨重躯壳的保养。我们以为自己已经很强大可以承受很多，但是身体却是在透支中变得很脆弱。要像爱护婴儿一样爱惜自己的身体呀。如果大家读到有一点点帮助，我就很开心！

牙好不好都是天生的。就和有的人怎么都不近视一样😭😭😭

我半年洗一次，有一个医生说我有蛀牙，要补，我换了个牙医，牙医说不用补，又换了个，也说不用补，不知道该信谁，美国牙医有时候会说的很夸张，因为补牙他们才能赚钱

用牙线、洗牙这是必须要做的，成本也很低，但效果很好；牙线非常便宜不用多说，洗牙的话保险也会报销，所以养成好习惯真的很重要

我也多年磨牙，需要去医院定制牙套吗？

虚名8964 发表于 2022-08-07 10:24:33
我也多年磨牙，需要去医院定制牙套吗？

定制牙套更贴合牙齿，会戴得更舒服，也会更容易坚持。我网上买的从来没连续戴过两天😂

用电动牙刷，刷的可干净了，之后再用水牙线洗牙缝，有时候最后再漱口水消毒😏

tie4 发表于 2022-08-07 13:47:26
牙好不好都是天生的。就和有的人怎么都不近视一样

对的 我长这么大一颗牙都没补过

Nevermindeaf 发表于 2022-08-07 13:10:45
用电动牙刷，刷的可干净了，之后再用水牙线洗牙缝，有时候最后再漱口水消毒

水牙线和牙线是不是用一个就可以呀？

唉我也是洗完然后补得牙，完了变得好敏感吃饭都难受