牙齿保养个人经验分享

山区农民青年一枚，从小很多刷牙保养牙的知识经验都是错的。直到有一次，牙龈无端出血，然后辗转魔都九院，经过多次保养牙齿以及与主任医生沟通，现将一些知识经验分享如下，希望大家可以批判性的阅读。
1，关于洗牙，定期洗牙是必须的，洗牙后牙缝会变大，但这不是洗牙造成的。牙齿健康干净的情况下，医生建议一般半年到一年洗一次。
2，刷牙，医生建议是手动牙刷，小头硬毛刷，刷牙方法要正确，刷牙的重要性每位医生都会反复强调，一日三餐后都要刷牙。个人使用过半年的电动牙刷，也明显发现手动牙刷比电动牙刷效果更好。本人做机械设计的，从原理上分析，也是手动牙刷好过电动牙刷。
3，牙线与牙缝刷，每日三餐后使用，刷牙前使用。牙线也不建议使用冲牙器替代。
4，定期检查牙齿，改补的补该种的种，小问题可能拖成大问题。
5，好的医生很重要。
这些信息都得到信任权威的医生确认过，但是不同的医生可能bias，最近比较忙，这个口气好像家长的口气，大家谅解！

补充内容 (2022-08-09 18:08 +08:00):
上海九院应该是国内口腔数一数二的专科医院，我咨询的医生也是主任医师副主任医师这个级别的，主治医生也看过几位，基本上都是我上面的说法，大家分享的电动牙刷比手动牙刷效果好，这点我是持保留意见的。本人现在很忙，没时间从原理从实验系统分析手动牙刷和电动牙刷的效果对比，这点也不强求大家同意，一个东西讨论的越深入越能接近真相！

第二条，不敢苟同

手残的我  只有用电动刷的会很干净

电动牙刷主要是依从性好，你要是刷牙技巧非常棒了，那确实用电动的没啥额外帮助。

非著名农民 发表于 2022-08-07 23:06:00
第二条，不敢苟同

第二条分情况，楼主的牙医给他这么推荐是没错的。因为楼主提到他有流血，所以很可能是有牙周病的。健康的牙龈用电动牙刷没问题，已经牙龈不好的话用电动牙刷容易刺激它萎缩得更厉害

rockyy 发表于 2022-08-08 02:35:21
第二条分情况，楼主的牙医给他这么推荐是没错的。因为楼主提到他有流血，所以很可能是有牙周病的。健康的牙龈用电动牙刷没问题，已经牙龈不好的话用电动牙刷容易刺激它萎缩得更厉害

我不出血的时候医生也是推荐手动牙刷，我牙龈是好的！

我的两个不同牙医都建议电动牙刷，而且有牙周炎的一般都推荐软头牙刷。只能说lz的牙医真的很特别！你觉得合适就好。

我的牙医要求用电动牙刷，之前牙周炎、现在好了以后，都要求电动牙刷

牙线及其重要。必须和刷牙配合才能清洁彻底。