求问托福听力应该怎么提高

还有十天左右就要考试了，听力一直上不去。

用的地里大佬们的精听方法，先1.2倍速听一遍然后做题，单篇对完答案先不看解析直接单句精听，直到听懂每一句（5，6次听不懂的会看原文，看了以后再重新听这句），然后全文听一遍，还是1.2倍速，然后再重新选一遍答案，再看看之前为什么会错。听的过程中不做笔记。每天一个tpo大概花3.5小时，听了30+个TPO，从54倒着听的，一般错0-2个，难的会错3个，但是前几天开始模考，也是1.2倍速，结果tpo23，tpo24都是错8个，17分。

大概的层次和主线逻辑啥的都能听懂，主要是有些细节的意思不能很快反应过来，还有就是有些能听懂的后面又忘了，求问下应该怎么提高。谢谢大家！