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楼主: spainbarcelona
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城市噪音大家怎么解决

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不想戴耳塞可以试试用白噪音,比如风扇
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zxmin 2023-3-25 08:02:51 来自APP | 只看该作者
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我个人经验是 建议别戴耳塞 不仅不舒服 而且戴越久越依赖 耳朵会对噪音非常敏感。我现在改变习惯 用枕头被子轻轻盖住耳朵 很快就能睡着。
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有一种机器叫sound machine,就是制造白噪音的,amazon上就有卖,也不贵,楼主可以试试。
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你确定不是耳鸣?
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