聊一聊我体验过的各种减压养生方式

看/听ASMR睡着对我很有用

舌敝唇焦的土豆 发表于 2023-9-12 04:24
作为一种放松方式少量呼的情况会有什么弊端吗？另外呼能不能达到这种效果：“忘记所有事情，单纯静静地坐 ...

1. 没啥弊端 至少我没发现有啥问题
2. 太可以了

691220 发表于 2023-09-13 12:03:19
1. 没啥弊端 至少我没发现有啥问题
2. 太可以了

唉，别说了，我没机会享受啊

楼主也可以试试做Hot Yoga，冬天感觉尤其舒适！

ssssybil 发表于 2023-08-30 15:38:32
. Waral dи,怎么没有人说辞职

辞职后去哪里呢。

好帖，收藏了。现在上班族压力山大

我喜欢打游戏减压，玩那种不用动脑的游戏，类似对对碰这种

heyeye1 发表于 2023-08-27 10:52:45
之前焦虑发作，靠运动和心理医生两个事情撑过去。后来停下来了，又发作了。

我长时间焦虑到偏头痛得不行。找了一个mental coach特别嫩 觉得session就瞪大眼睛在演同情lol希望能找到合适的therapist以及用运动调节

我的减压方式：ru透社高雅小视频

确实现在是越来约焦虑了