大家每个人推荐几本关于mental health的书吧～

toxic parents
the road less traveled
attachment

瞎说一个，建议看金庸小说，一来一次看六本起码几个月都什么都不在乎了上瘾得很，比打游戏上班都有意思多了，二来里面很多人死死生生的经历各种悲惨都看开了或者归隐佛门，感觉生死真的很没什么意思就是快意江湖潇洒就对了，自己的小痛苦算啥啊。里面的人也没房没车的被全国通缉也就那样了，还各种惨死在路上好好地被主角害了，要么被腰斩毁容的，咱们好吃好喝的其实也不错

Maybe you should talk to someone，也有中文版。强推强推

史铁生的散文，每次看都同时会有触动的心痛和感慨的宁静。还有前面说了的蛤蟆先生去看心理医生～

really like this one 建议看金庸小说. :)

sloppysloppy 发表于 2023-9-11 23:15
瞎说一个，建议看金庸小说，一来一次看六本起码几个月都什么都不在乎了上瘾得很，比打游戏上班都有意思多了 ...

这会有后遗症的。看见个蛤蟆要犹豫下，看见个悬崖啊山洞啊啥的，都可能会犹豫下。

我推荐一本书，蛇从革的大宗师，虽然是灵异小说，但是感觉里面的宿命论让我看完了很chill，而且里面有句话说得很好，即使一切终归于虚无，人和人的情谊还在。

要是想成立個組織（心裏健康互助組，拖延症互助組），可以EMAIL我：
wangcheng8611
基妹爾
大家可以互相幫助啊

echo吃很多bagel 发表于 2023-9-11 08:44
李辛的《精神健康讲记》，从传统医学的角度讲如何养护我们的精、气、神。个人感觉是对这类英文书籍的很好的 ...

神书，醍醐灌顶
接触过一些禅宗，心理学，精神分析，这本书完全是whole another level，感谢推荐

很喜欢一本书叫《正午之魔》，是关于抑郁症的，其中的解释、采访和案例都会让我有相似的感受。文字写得也不错。
另一方面，是关于抑郁症的，也希望楼主慎重查看，以免trigger 到过去的创伤。