一年失业两次，找工作要抑郁了，怎么办？

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休假？去南半球再过个夏天？

车到山前必有路，加油！

话说我这种没技术语言能力不行，又做不动体力活的，连个职业方向都没有，好歹楼主是有方向的

move on
我刚到新加坡一个月 这周三通知可能被转组或者走人
下周才知道结果
lz好歹呆了将近半年
坚持住 都会过去的

挺过去就好了。不要放弃。多看看脱口秀 调节心情

I’m feeling 1 and 2 and maybe a little bit three.
楼主你不是一个人…
比惨大会现在开始的话咱们可以一起哭一会…

别灰心，不是你的错，别总找自己的原因，向前看

楼主楼主可实操的可以缓解一丢丢的的解决方案。
去运动。运动产生的多巴胺能帮助调整体内荷尔蒙水平，一定程度上对抑郁情绪有帮助。但是不会是立竿见影的，要有规律有持续性。最好的是超过30分钟的有氧运动。
另外调整作息，让作息规律。
知道burnout的一个high level ic去amazon当了一年送货的干体力活，心理内耗就被体力消耗代替了。楼主可能因为身份问题暂时做不到，但是间接说明运动是有帮助。

dilake 发表于 2023-9-16 17:16
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安般是啥？~~~~~~~~·