工作中防止内耗的方法

最近有几个朋友和我分享他们工作中的东西，有几个朋友已经严重内耗。观察下来很多时候他们的内耗或多或少源自imposter syndrome，怀疑自己的能力，不敢对别人说不，不敢反驳。


我这里有一个自己一直在用的办法，感觉挺管用，自己工作期间也从不内耗。核心就是在不了解合作同事的前提下，一律假定他们都是艾斯比，直到他们做了一些事情证明了他们不是。用了这个办法，每次同事提出一些我认为不合理的东西的时候，我就会很顺理成章的做出反驳（因为他是艾斯比呀），就不会弄的自己内心不愉快。如果同事说的东西很对很有道理，那合作起来就更没什么问题，也更没有不愉快了。


也想听听大家有什么防止工作内耗的办法，互相学习。

防内耗的方法就是告诉自己：这只是一份工作，是公司拿钱让你办事，管他是不是B事。它存在的原因有很多，但唯独不是拿给你找人生意义的。这个地方，它可以让你说走就走，你也可以说走就走，你们本就没有什么强联系。很多同事，你一旦走出这个组，应该一辈子也就不会再遇见了，在乎那么多干啥。

主要就是调整心态 佛一点 this is just a job

核心就是在不了解合作同事的前提下，一律假定他们都是艾斯比，直到他们做了一些事情证明了他们不是。

他们怎么证明呢？
和我交换大脑，还是交换灵魂？
笑