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人在美国 每天不知道吃什么要怎么解决

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不知道有没有人跟我一样,每天不知道要吃什么,一到吃饭时间就陷入思考,打开外卖也都不想吃,主要送到了还很慢,大家跟我一样吗,求支招!

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😂 3
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miso899 发表于 2026-06-23 06:43:52
要走出一个误区,做饭根本花不了多少时间。爆炒,清炒海鲜蔬菜这些一个菜五分钟,一个人一个菜也够了。一分钟收拾碗筷扔进洗碗机。十分钟吃饭。等外卖的时间早吃完了。
瞎说,买 洗 切 炒 煮,真真正正的加起来准备1小时,干饭5分钟。要是有袋装的营养液卖 ,喝一袋就饱了 就好了
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cajou 发表于 2026-06-23 09:14:24
瞎说,买 洗 切 炒 煮,真真正正的加起来准备1小时,干饭5分钟。要是有袋装的营养液卖 ,喝一袋就饱了 就好了
有… Soylent or Huel. 一瓶管4个小时
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要走出一个误区,做饭根本花不了多少时间。爆炒,清炒海鲜蔬菜这些一个菜五分钟,一个人一个菜也够了。一分钟收拾碗筷扔进洗碗机。十分钟吃饭。等外卖的时间早吃完了。

其他的凉拌啊,煮麻辣锅啊,主要是等水开,其他的就菜洗洗扔进去,肉可以买切片的,也不花时间的。还可以边煮边吃,直接在锅里吃,不用洗碗了。跟煮泡面差不多时间。
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自己动手做
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不知道,一般在公司随便垫吧垫吧
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是啊 吃什么 zszs
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学几道拿手菜,不用多复杂,4-5道味道自己能吃下去就行,再加上超市的速冻(馄炖,预制菜等等),工作日再去公司蹭几顿,最后偶尔点点外卖调剂一下。一周就这么混过去了,还不重样呢,多好
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同感!我不喜欢meal prep,因为不能接受同一样食物吃好多天。我现在感觉一半meal prep还行,就先把姜蒜切好冷冻,肉末加豆瓣酱或者别的酱炒干一些可以放冰箱一周,不知道吃什么的时候就煮点青菜拌面吃
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聽起來像是個未開發的AI機器人應用市場?
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美国大部分地方是美食荒漠。我平时没时间做饭,所以原则是保证营养+方便就行,口味之类的没功夫去考虑。一般是公司食堂或附近有啥吃啥,沙拉bar各种东西打一点,subway之类的三明治点一个等等……
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买速冻食品,到时候放微波炉加热就行。现在速冻食品比外卖健康。再不好吃饿了就想吃了,平时不要太经常吃零食,还有就是多出去运动。
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