如何提高阅读时的集中力

9.19的考试,还有两周时间,现在的情况是TPO阅读浮动在24-26,听力在26-28.
分析错题的时候经常发现是很蠢的没有仔细读题干/选项,或者是读原文的时候思路跳跃了把很简单的东西看串.
而在听力中这种情况就很少,自己总结认为是注意力问题. 听力因为有声音刺激着所以容易集中,相对的阅读我就很容易烦躁拼命加快阅读速度. 我一般三篇做完还能有十分钟左右的剩余,这些时间如果分散回读文章里去可能很多错误就能避免了.
但是我单篇练习的时候还能克制,一旦模考就难以控制,这是病得治啊...各位过来人有没有相似经历的,能传授下如何训练集中力吗,或者大家谈谈如何在阅读中平心静气,高度集中注意力.

阅读水平还没到可以随心所欲的阶段，但又想随心所欲地做题。
再做几套TPO，逼着自己仔仔细细地把文章，题目都看懂了，不允许有任何模棱两可的地方，全部做完再去看对错。
所有心态要和考试时统一。