俯卧撑+++100个

同起始值是0啊。。。。。那个真的好难的说。。。死活起不来。。。

同起始值是0啊。。。。。那个真的好难的说。。。死活起不来。。。
RehsuR 发表于 2011-11-20 10:05

    仰卧起坐呗，女生练什么俯卧撑啊

起始值是0怎么办啊！！
小K 发表于 2011-11-19 14:04

有个女生版的俯卧撑方法,起始值就不是零啦~~
不过做100个还是很有难度...

哈哈，坚持自己做俯卧撑的飘过~~我的口号是，瘦是瘦有肌肉，排是排有身材。

仰卧起坐呗，女生练什么俯卧撑啊
363853746 发表于 2011-11-20 10:38

个人不推荐女生做仰卧起坐，腹压升高，不是很好.......
可以考虑卷腹。

回复 15# yxyxyx


    女生仰卧起坐有助于生孩子吗

回复  yxyxyx


    女生仰卧起坐有助于生孩子吗
ralf 发表于 2011-11-21 23:21

啊？？？？？

个人不推荐女生做仰卧起坐，腹压升高，不是很好.......
可以考虑卷腹。
yxyxyx 发表于 2011-11-20 20:57

卷腹这个词儿头一次听说～

楼主太强大了
我也是从0开始，然后10，20，30，30，30...
自己都不忍心给自己加了，哈哈哈哈
不过男生每天早起锻炼一下还是蛮不错的
加油i加油

有个女生版的俯卧撑方法,起始值就不是零啦~~
不过做100个还是很有难度...
spell 发表于 2011-11-21 02:34

这个我一直弄不明白，怎么能推高了以后膝盖不着力的