健身房的课程让我爱上运动

刚来美国的时候，看到美国室友天天去gym，惊奇于她一天哪有那么大热情，我觉得去健身房跑步、椭圆仪、爬楼梯都很无趣，即使听着mp3我也觉得时间过得很慢，运动的时候就觉得是浪费时间，还不如回去看看闲书呢~于是我唯一能坚持的运动就只有瑜伽，因为动作变化多，而且每次都能有不同的感悟，才觉得不无聊。

上个学期中开始，一个朋友推荐我参加健身房的课程，那个要单另付费，30刀一个月，一开始我还嫌这个价格高，但是抱着试一试的心态去了一次就不能自拔，连假期都心心念念地想着它们，一开学果断又报了名，现在每日schedule nonnegotiable的部分除了上课就是锻炼，一周前三天intensati, total body training, spinning, 还有一天是瑜伽。给我们上课的老师都是本校学生，但是很专业，很有热情，自己身材也倍儿棒，每次伴着欢快的音乐，听着她们的鼓励，很能激发我的热情~每次都是衣服湿透，但是不是精疲力竭，反而会有种很放松的感觉，灰常身心愉快。

还记得第一次intensati我当时就低血糖差点晕过去，勉强跟着蹦跶了1小时之后，第二天早上起床都困难(顺便提醒大家注意运动量，一开始悠着点，循序渐进，逐渐加大)……我现在如果某次不去运动，就觉得浑身不舒服~上学期作息不规律，一不小心就熬夜，睡到中午才起来，但是现在因为要赶着早上7点去gym上课，把我的生物钟也调整好了~运动之后，洗个热水澡，精力充沛得开始新的一天~I feel better and better everyday~

推荐大家也把锻炼提上日程，找到适合自己的运动，you will feel the difference! Bless~

+1，要是能出去我也想天天去健身房锻炼，话说健身房怎么收费？

+1，要是能出去我也想天天去健身房锻炼，话说健身房怎么收费？
zjanever-lost 发表于 2012-2-9 00:03

学生免费

回复 3# zach


    哦哦，那敢情不错哈

I will go to gym everyday and forever in my life. hah I love bodybuilding, and from my experience, gym can change all that shit.

( ⊙o⊙ )哇  去了我也要好好锻炼身体~~~