托福听力练习几个月后没有太大效果,请教

托福听力训练了有一段时间了，但是效果很不好，目前依旧是每篇听力错1-2个，甚至3-4个，因为考试越来越近（还有3个月），所以很着急，特来此请教各位大佬。
我的学习方法是先做题，然后对答案，然后来精听原文，一句一句听但是没有做听写（最开始用老托福练过听写但是效果不太大），精听完以后结合原文来分析题目，找到出题点，分析出错原因。
之前每天听1篇听力，但是坚持了一段时间（中间也存在三天打鱼两天晒网的问题），所以到现在效果很差，依旧错1-2个/篇，请问问题出在哪呢？是训练量不够吗？应该如何做才能尽快实现突破呢？听力成绩目标是28/30.
谢谢！

听出陌生的词汇、句子做辨音是第一步，精听更重要的是把文章的结构、层次听明白。有一些常见的词比如well、now 很可能就意味着开启新话题，也就是新的层次，其实很多时候后面的题目就在每个层次里考一个。这种表示翻篇的路标词可以多总结，听的时候会让你更轻松。因为有时候如果听出了层次，就可以对讲座内容进行预判了，这点跟阅读很像。

然后就是要训练自己在有听不懂的单词或句子的情况下去答题，有些时候后面会有解释，有些时候很多细节只是为了支撑一个观点，把观点听出来也就OK了，有时候你没听懂的后面的题目里可能会对你有所提示。考满分的同学也未必能听出来每一个单词吧，所以遇到听不懂的地方还是要继续听，要尝试在不完全听懂的情况下去做题。

最后可以尝试记笔记或者不记笔记去听，试试哪种效果会更好。我以前也是记笔记的，后来放弃了感觉做lecture效果更好：）

以上是个人经验  觉得有用的话可以加米~

我觉得还是词汇问题吧，我错的多的感觉都是词汇听不懂。然后跟不上了就，只要大意都懂基本不会错。跟雅思那个王陆说的差不多。