关于上班后的体重增加

真心难受 我上班前健身 肚子是平的 我差一点以为我离马甲线也就一线之隔 上班之后 就一两周 一直坐着 肚子立刻出来了 因为我周末还在奶茶店兼职 平时可以减肥晚上不怎吃 戒糖不吃米饭面条 周末站三个小时就开始头晕 吃了高热量补充的话 减肥大计就打水花了 怎么这么矛盾啊 难受！

得赖公司饭堂又好吃，供餐又多又及时……

muji柚子糖get

TDEE下降，所以要管住嘴，迈开腿

wfh之后情况更严重，动的更少了吃的更多了，暴风哭泣