来美五年后每年花粉季都过敏到要疯掉怎么破

RT。楼主来到美国五年后，一到花粉季就会一直疯狂打喷嚏、留鼻涕、眼睛痒。每天早上起床第一件事就是狂打喷嚏+眼睛比兔子还红。楼主来美国之前没有过敏体质，来美国前五年也没有什么过敏的困扰，发现过敏都是在五年之后。
去看了医生，说是常见的pollen allergy。然而医生开的过敏药、滴鼻剂、眼药水都没啥用，楼主照样每天受折磨，连安慰剂都算不上。
做了过敏原测试，发现楼主对很多种花粉、树粉、草粉甚至是尘螨都过敏。连医生都说楼主过敏原有点多。
医生建议说可以打过敏针，但是要每个星期都打然后持续好像半年还是一年，楼主想想太麻烦所以一直没打。
花粉季的楼主超可怜，如果不是必须，连门都不敢出，出门的话症状会加重很多，即使闷在家，症状也没减轻多少。

最烦人的是，过敏严重影响工作效率和心情！眼睛痒的话看电脑很麻烦，痒到严重时揉眼睛简直快把眼珠揉出来。出门必须带大把纸巾，因为随时都会打喷嚏和流鼻涕。
而且，不知道是不是因为心理因素，楼主一到花粉季就会嗜睡，每天都觉得很累、睡不够，精神状态有点萎靡。
前几年楼主还是学生，好几个暑假本来没打算回国的，但忍不了花粉季的折磨最后还是会回国躲一个月。回国后基本一个星期就没症状了，即使返美后花粉季还没结束，症状也好很多。
但以后工作了总不能每到花粉季都要请长假吧。太不现实了。
楼主是知道很多人来美几年后会出现过敏症状，但像楼主这么症状一直无法减轻的会不会太严重了呢？
欢迎大家分享一下经验，比如来美后才出现过敏的经验、缓解过敏症状的方法、有用的过敏药滴鼻剂眼药水品牌、以及过敏针是否真的有用， 等等。



补充内容 (2019-7-2 04:48):
Update:
这么多过敏药里，好像只有Allegra（成分是fexofenadine HCl antihistamine）对我有点用。Costco有两盒一起的套装，每盒45颗。

公司里面一般好一些。

家里可以开强劲的空气净化器。等会儿找我家用的那种贴上来。立刻有效。----

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它家还有更强大的型号，以前用过老版本的还不错。

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尝试吃一点蜂胶看看，或许会减轻症状。过敏一般是免疫力下降的表现。

有决心的话就打脱敏针，相对是最一劳永逸的方法，但是耗时比较长。
滴鼻剂毕竟是激素，长期使用本来也是不建议，容易鼻粘膜糜烂。
抗组织胺药，理论上也不能长期服用（超过一两周那种）。
另外，过敏反应的发生与免疫力强弱没有关系，甚至可以曲解为，免疫力过强，以致到了病态的程度。所以别指望运动，食疗等偏方。

和楼主一样，现在真煎熬，看医生，医生也就开点激素药，解决不了问题……

过敏药试过多少种了？Claritin, Zyrtec, Allegra……试完之前不要放弃

这么多年后才过敏，这个感觉有点神奇

症状和楼主一模一样，好像是从去年突然开始的。有时候痒到想把眼睛抠出来。我知道的是多吃水果多运动，还有加湿器可能会有帮助吧。不行的话只能打针了，实在太难受。

试试健身增强体质…… 我最近也在研究这个，调整体态问题，也能改善身体状态。我是多年过敏鼻炎患者，对尘螨和艾草等花粉过敏
之前有个国内的医院还给我开过一种抹在鼻子口的药，能抵抗花粉过敏，叫花粉阻隔剂，pollen blocker，也可以试试～

补充内容 (2019-5-1 23:31):
还有注意睡眠，饮食啥的，平时保健啥的应该很重要吧
我自己也还保养的不好

不是过敏体质以前也从来没过敏过 第三年开始免疫力有点低经常感冒就过敏了 当时都不知道是过敏就干挺着也没吃药。。去年开始坚持锻炼到现在 就偶尔早起会打喷嚏下午会流鼻涕 整体已经好了很多了 锻炼增强体质真的有用 据说蜂蜜也有用 不过没试过。。。

貌似很多人都这样 以前我硕士学校有个老师每年这个时候花粉过敏 脸整个大一圈 有一个学期经常翘课 后来可能学院找她谈话了 之后上课时候带个帽子 把自己裹的严严实实 上课背对着学生 跟学生都不敢有眼神交流 下了课拔腿就跑 生怕有人问她问题😂😂😂