学习习惯求助

为什么我一学习就容易犯困呢？怎么才能摆脱，回答加米 谢谢

主要是学习这个事吧比起打游戏看电视这种轻松的事情来说, 难度大, 最主要的是正反馈周期长, 长时间没有正反馈加上过高的难度就会产生疲倦. 总之就是大脑兴奋不起来. 这时候你就得显式地对自己进行心理暗示, 告诉自己经过刚刚一段时间的学习又哪些微小的进步. 而不是等到很长一段时间后才通过考试等途径得到一次正反馈. 总之就跟少吃多餐一个道理, 通过显式的多次正反馈给予大脑一定的兴奋. 这样就不容易犯困了. 试试!

那咋办嘛, 没工作就回家呗.

我是容易走神

睡眠不足的话，中午睡半小时（不能超过）很有用
单纯会困的话，只能培养兴趣或靠意志

休息好了之后专注进去就好，少点分心的因素在边上干扰

你把还有千万家产等着你继承这事儿忘了就不困了。

养成习惯提醒自己不要走神，focus。一般自己对一件事比较focus的时候就不容易犯困，因为大脑在一直积极思考

我习惯是困了就睡一小会，定个10分钟的闹钟，起来会异常精神

实在困得不行就打个盹，还有实在不行就买杯咖啡提神。专注目标，嘻嘻。