面试前总是压力太大，失眠影响发挥，有什么办法吗？褪黑素？

我前两次面试也是这样，感觉解决这个问题的唯一办法就是在dream company之前多拿几个别的公司面试，被拒习惯就好了。
我的dream company也是这么挂的，哎

不推荐吃褪黑素 第二天起的早的话 药劲没过会有点不清醒。。
我记得交规里都说，吃了褪黑素都不能开车的

感觉还是多运动一点的好

感觉还是多运动一点的好

感觉还是多运动一点的好

lv960625 发表于 2020/01/25 21:41:26
不推荐吃褪黑素 第二天起的早的话 药劲没过会有点不清醒。。
我记得交规里都说，吃了褪黑素都不能开车的

褪黑素wear off很快的，一般半小时到一小时药效就过了

多看面经呗，准备充分点，剩下看运气。
另外要有一种心态，就是不一定非要睡着，睡不着闭着眼睛躺躺也是休息。
而且第二天即使状态不好，知道的还是知道，不知道的还是不知道。又有啥区别。

ghk_harry 发表于 2020/01/25 22:29:47
褪黑素wear off很快的，一般半小时到一小时药效就过了

如果磕的大剂量，或者磕的晚 真不一定 我以前半夜三点实在睡不着磕5mg才能睡，早上起来就和没睡醒一样

白沂秋 发表于 2020/01/25 06:16:48
不一定是睡眠问题，你应该能够做到自己正常发挥就能pass interview才行，因为不可控的因素太多了，状态不可能永远...

认同...可能还是准备的不够充分，要超常发挥才能过

sszz92 发表于 2020/01/25 05:57:17
我去年onsite前一天，失眠到3点才睡着，然后六点半就醒了。。。高考都没这么紧张过。。。
结果面试的上午特别精神，发...

可能完全没睡着，醒来就开始头痛🤦‍♀️ 不过隔夜效应好像还真的有！