是不是一旦得过抑郁症，抗抑郁就是终生的事

说的没错，一旦得了抑郁症就会伴随终生。

怎么说呢, 我当年是分手, 母亲突然病重, 工作 offer 被撤回, 读了6 年, PHd 老板不让毕业,  同时发生在 2 个月内.....  同时被 4 把刀捅在了身上...  所以, 只能咬牙抗, 或者找伙伴倾诉. 不要自己一个人待着. 然后能做那个就完成那个, 慢慢从谷底找会自信.

其实并不会啦，我之前有段时间得过抑郁症，所以发现身体不对后赶紧跳脱出那个环境，不管任何代价的跳脱出来，现在就完全好了，每天开开心心的，虽然也会发愁，但是再也没有以前那种绝望的感觉了

抑郁症感觉问题是容易上瘾，你有没有戒游戏，戒喝酒，或者斋戒之类的经验，有的话感觉抑郁也可以戒掉。

环境很重要，碰到大的变故或者周围有人天天传播负能量，要跳出那个环境

如果你严重到了有自杀倾向的话……不要问我们这些非专业人士
如果没有的话，想办法填满自己的时间表就好。直接填满很难的话就慢慢来，保持有进步就好

我感觉楼主现在抑郁症并非是很严重，一言不合就割腕的那种，倒不如不要把自己抑郁这件事放在心上，楼主经历过的事我也经历过，而且大学期间我的pressure变得更大，连续很多天都失眠到早上5点多，而且因为我那时属于有事就憋着那种，所以我朋友还看不出我有什么异样(求我当时心理阴影面积。。。)我当时还没有对抑郁症有什么了解，突然有一天我想开了然后又恢复正常，后来我想如果当时那几年内心比较脆弱的时候就很清楚的意识到自己有抑郁，并且总是害怕复发，那我不能那么快就好。
我想说每个人或多或少都会有抑郁的时候的，不要担心复发，难道得过抑郁症的人变得不开心就叫‘复发’，没得过的人就叫‘宝宝不开心了’么
而且感觉自己心情糟透的话，去找懂你的人或是心理医生，不用感到不好意思
最后一句，我当时很快从持续失眠亚历山大中走出来的原因，就是奉行‘走自己的路，让别人说去吧，劳资不care你认不认同我’，大声喊几次，真的很爽！

重度抑郁+中度焦虑+进食障碍+睡眠障碍（也可能是双相）在恢复中。。
会感觉绵绵无绝期啊，但是...就看选择活着不活着哪条路吧，选了之后就会产生其他的责任义务。。跟美国文化的自由主义相比，其实生命到底在不在自己的绝对决定范围内也说不清，就看你的社会关系有没有强到支撑这些。

我开始吃氟西汀，感觉会好一些比之前最黑暗的时间

Jean821 发表于 2020-3-24 11:23
有没有什么好笑的脱口秀，standup comedy可以推荐下吗？我之前听了三四个（太少了），语言太vulgar（少许 ...

talk show我最喜欢的有 The Daily Show 和 Last Week Tonight with John Oliver，每个人喜欢的类型不一样，但大多talk show都还蛮有意思的，stand up comedian就更加多了，你直接Youtube搜，挑着看一看找自己喜欢的。确实说脏话和黄段子比较多，但不管哪里的喜剧都离不开这些话题，民间的相声其实也满俗的。

直接去找统计数据吧