是不是一旦得过抑郁症，抗抑郁就是终生的事

可以去预约心理医生辅导，有效。

jason9263 发表于 2020-3-24 00:29
怎么说呢, 我当年是分手, 母亲突然病重, 工作 offer 被撤回, 读了6 年, PHd 老板不让 ...

给过去那个坚强的你加米

你好，所有的事儿 ，人生漫漫路途上都不是什么大事儿。一切结果其实都可以承受，没有什么目标和结果是在这个年纪需要难为成这样的

亲身经历告诉你，完全是可以好的。
我研二的时候也是这样子。现在已经xxxxx年过去了，过去10年都基本没有怎么复发，baseline 满意度比年轻时候好了不知道多少。
虽然当时也听不进去劝，但是回头看看，的确是，it will get better. 并不需要一辈子都struggle.

楼主加油~

cs900601 发表于 2020-3-25 05:02
我再说一点具体的吧，我之前的那个回复没有说清楚。

- 在读研不大顺的时候就去找处境更差的比。相比起网 ...

学到很多，感谢分享！！

为什么抑郁的这么多

楼主一定要快快乐乐地

我周边都有过抑郁的朋友，他们都抗过来了，就是在压力大的情况下想的太多了，需要找一个人倾诉，适量的运动，冥想都有一些用，不过自己也要想各种适合自己的办法去对抗那种情绪，多吃水果，一旦战胜了那种情绪，会对你个人也是一种很大的提高

每個人都有吧

非常同情楼主的经历，我也是来了美国以后越发的压抑，呆在不喜欢的城市被工作所困。现在受疫情影响还随时会被layoff，压力很大也不敢和家里人讲，他们也没有办法提供任何帮助。只能自己硬抗下来。不停地在劝自己不要放弃，楼主也一定要加油！！