减肥日志~~~

合理的运动搭配合理的饮食，自然长期保持身体轮廓。
cliff 发表于 2010-9-3 00:34

问题就是这俩“合理”都是具体怎么个合理法儿。。

对了，有手机软件能计算路程么？

这个是不是必须得有陀螺仪什么的硬件支持啊，我不懂～～～
joshua.cong 发表于 2010-9-1 10:38

是的。iphone等有加速度的就可以

iq大太猛了…………佩服……
偶也就是每天晚上从家里跑到学校再跑回来，3mile……

你不是phd吗？phd不是都按research时间来的吗？。。而且上课好忙的说，一堆作业project什么的呢阿。。总觉得时间不够用。。
我在想以后每天晚上回家去锻炼，但是不知道应该在晚饭前还是晚饭后，饭前吧忒饿了没劲儿也怕锻炼完了就吃多了，饭后又怕对胃不好。。还有一个问题就是回家经常很晚，8，9点钟这种，吃完饭歇歇就该睡觉了。。
RehsuR 发表于 2010-9-3 01:13

同求。。如何平衡research和excercise的时间。。。

你不是phd吗？phd不是都按research时间来的吗？。。而且上课好忙的说，一堆作业project什么的呢阿。。总觉得时间不够用。。
我在想以后每天晚上回家去锻炼，但是不知道应该在晚饭前还是晚饭后，饭前吧忒 ...
RehsuR 发表于 2010-9-2 12:13

是phd。
可能我比较懒吧，research时间占平时生活20%-30%，所以总能有时间去玩。

今天是6寸的吧

我今天做得不够好
早上起晚了，计划乱了点，没吃到早饭。
午饭两块鸡肉，两块面包
下午器械一个小时
晚饭鱼肉，一个sushi roll，蒸蔬菜，大概2两白米
然后跑了大概4mile的trail

现在刚刚洗完澡，呼。。

今天是6寸的吧

我今天做得不够好
早上起晚了，计划乱了点，没吃到早饭。
午饭两块鸡肉，两块面包
下午器械一个小时
晚饭鱼肉，一个sushi roll，蒸蔬菜，大概2两白米
然后跑了大概4mile的trail

现在刚刚洗 ...
iq28 发表于 2010-9-3 08:17

还是footlong的 偶吃的多......

还是footlong的 偶吃的多......
rainfall1988 发表于 2010-9-2 19:43

还好了，只要不是cheese steak的那种
拉丁什么强度？不懂这个

research时间占平时生活20%-30%，所以总能有时间去玩。
iq28 发表于 2010-9-3 08:15

iq是读phd的达人

iq是读phd的达人
Warald 发表于 2010-9-3 09:03

是啊，真是达人～什么时候我才能到这境界啊！～～～