我好抑郁...不知道怎么办

xicheng 发表于 2020-7-15 10:04
私你啦小姐姐，感觉你好优秀呢也想偷窥一下哈哈

我我我没法通过你的申请，积分不够orz

lz太孤独了 加你微信陪你聊聊天

去看医生，吃抗抑郁的药，然后好好吃饭，每天补充一定量的VB，保持一定的运动量，不要勉强自己强行开心，保持一个平和的心态，多阅读多阅读多阅读，多和能让你放松的人在一起，多开玩笑然后放轻松心态。

接受和放下

小建议：1、不要心中只想自己，想想他人，社区。看能不能去帮助他人，参加一些义工活动，社区慈善、户外团队/2、 学习和参与一项运动。