该不该出门跑步

我室友之前还出门逛公园，但我并不慌，因为我觉得自己已经被感染并且自愈产生了抗体…😹😿

楼主我和你情况很像，一开始不让出去跑步散步的时候我很生气沮丧， 后来我读了几篇文章，发现真的不安全。首先鞋底，衣服都会粘黏气溶胶。第二， 当你跑步运动时，呼吸的空气量是平时呼吸的5倍以上。并且有实验证明在微风天气病菌传染范围和幅度更广。跑步要和别人保持至少五米的举例，骑自行车要保持至少20米。加上跑步的话戴口罩也不太现实，呼吸非常难受。 所以你还是忍忍吧。 建议在b 站找几个室内健身up 主更一下，买一些室内器材，比如哑铃，pull up bar, push up station ，每天定时早晚两组四分中波比跳， 两组七分钟hiit 。你心情会好起来的。 另外晒不了太阳可以买吃些鱼油，一切都会过去的。
楼主要有心重整雄风，真的可以好好利用疫情这段时间潜心在家徒手健身，比跑步有效太多 （手动狗头）

跑步风险很小

找人少的时候跑跑步没事的。。看见人就绕开最好

我真是有个神仙室友，，
出门运动的时候自己注意点 回家也做好消毒工作的话
能感染上 和 把病毒带回家的可能性 应该和中彩票差不多。

先问你室友，再看你在哪。 纽约这种地方就算了， 人口密度低的地方只要保持了social distancing 出门也挺安全。

我也有类似的情况 不过我还是会出去跑 当然了是几乎没人的地方 和舍友也没有说 首先TA们没有意见 其次TA们两个打不过我 XD 当然啦自己也要注意点

park02 发表于 2020/04/23 05:06:05
楼主我和你情况很像，一开始不让出去跑步散步的时候我很生气沮丧， 后来我读了几篇文章，发现真的不安全。首先鞋底，衣服都会粘...

感谢分享和建议！我也看了很多文章，所以跑步的时候也是远不如平时舒服的，为了保持大概五米以上的距离，需要经常掉头、停下来或者绕路。估计最近就不出去跑啦，想想办法在家定时做下运动吧。想想自己确实更需要力量训练而不是跑步减脂哈哈哈（虽然主要目的是想去户外放一下自己）。谢谢啦！

ethanwmh 发表于 2020/04/23 04:44:43
跑。生死有命，富贵在天。 不过我上次出去跑是三周前（那时已经很多感染）。

另，不要没事老表白。表白没用。表白不是冲...

我是 我俩一起喝酒 喝醉了不小心表白了的……谁叫我酒量不行，我都喝断片了不记得自己表过白，结果人家记得🤦‍♀️   不过，“表白不是冲锋号”真的很有道理！（虽然我应该至少三年内能记得这个教训不会表白了哈哈哈）

Sherry_Hbr 发表于 2020/04/23 04:14:57
我劝你一句，这种特殊时期，为了你也为了其他人，安心呆在家，没有比这更好的了。等过去了，你绕着美国跑都行。

啊哈哈哈哈哈哈哈哈好的不跑了不跑了（就是不知道疫情啥时候算“结束”🤦‍♀️🤦‍♀️