博士第一年该不该回国

可能以下的文字写的有点混乱，还请谅解。
去年九月刚来美国读PhD，属于人生地不熟的，在这边也没有一个朋友。楼主其实平时是一个业余生活非常丰富也不内向的人，但是无奈于刚过来就遇上疫情所以也没有什么机会结交太多朋友，自己平时也是一个人住studio。疫情刚开始的几个月其实觉得还好，因为我自己属于兴趣爱好蛮多的人，也会经常跟很多国内的朋友聊聊天之类的，但是最近几个月开始越来越焦虑，经常失眠没胃口，做什么事情都无法集中注意力，情绪也非常不稳定，再加上疫情开始前心理&生理状况就不是特别好，所以就有了回国的想法。
我父母其实也很能理解我的心情，也非常欢迎我回国，我自己其实个人的意向也是希望能够回国，毕竟短时间内（甚至说是一年内）可能都还是线上授课的模式，再加上我自己的研究领域不需要去实验室，在哪里完成都可以，学校也允许，所以没有太多的限制。
现在最理想的状况是在疫情结束边境开放之前先回国远程上课做研究，然后等美国这边回国线下之后再回来。但是我跟我父母唯一比较顾虑的一点是现在的疫情和中美关系局势都很不明朗，现在回国的话最坏的情况就是之后可能没有办法继续回美国完成学业了。
如果是读本科或者master的话我可能会毫不犹豫的就回国了，如果是马上要毕业的话我可能也会咬咬牙坚持下去，可是现在这个时间点对我来说真的挺尴尬的。我个人还是非常喜欢我现在的专业和导师的，所以也没有想过要quit（而且说实话我也没想好quit之后的路要怎么走），但是我也实在没有办法接受为了完成学业四五年不回国（尤其是我在这边一个人），所以现在实在是不知道应该怎么办好了。

回国也是有点问题，你的汇报就可能不一定和你导师时间相符，而且回国的话，你远程工作是不是一定没有问题也真的不知道，国内毕竟有墙。而且说实话，远程phd效率肯定没有实验室高，总有些事情分心。所以还是建议好好考虑一下

richarduu 发表于 2020-8-21 08:40
假定你回国去：如果中美关系恶化到那种程度，那你也应该庆幸那个时候你已经回国了。但是大概率应该不会恶 ...

太感谢了！看到你的回复我心情一下子感觉好了很多，谢谢！

Cybmian 发表于 2020-8-21 08:29
（第一次用一亩三分地论坛，写到一半，不小心点了发送，编辑中...）
我和你一样一样的，专门开了个账号来 ...

握手！！
我其实真的也不算是一个耐不住寂寞沉不下心的人，不然一开始也不会一个人来美国读博。其实来之前的时候就已经做好接下来五年打持久战的准备了，只是没想到出现了这么多突发事件让一切都变得那么不确定了。我也是因为你提到的那些原因一直反反复复的在纠结要不要回国，我觉得如果真的回国带上个一个学期半年什么的，找票代贵一点也可以勉强接受了。不过我主要的担心倒不是感染的问题，而是自己心理和生理健康状况其实在疫情之前就不是特别好，所以真的很害怕错过这个回去的机会。

读博第一二年应该是最艰难的吧，特别是遇上新冠真的很不容易。

可是回国也有各种困境的。这个问题更重要的在于如何学会调整状态心态和在孤独无助的时候寻找到自己的动力和乐趣吧。这种技能不是换个环境（回国/出国）就可以改变的。它是一种学校不会教的能力。好好正面这个问题然后学着改善可能对你长远来看更有帮助。换句话说，你在国内，如果遇到类似的状态你应该怎么处理？难度再重新出国来解决问题么？因为它就没有解决问题。

当然，如果家里钱多，来回折腾无所谓，觉得过得舒服就可以，那就当我没说😂

先和老师沟通一下吧，毕竟时差摆在那，还是会有一些不方便的。如果导师觉得没意见的话，我觉得可以考虑先回国吧，心理健康也是很重要的。

（第一次用一亩三分地论坛，写到一半，不小心点了发送，编辑中...）
我和你一样一样的，专门开了个账号来交流...去年phd入学，一直到6月都因为比较忙，虽然从3月开始在宿舍待了3个月，偶尔很丧，但也就那样过去了。然后暑假来了，完全达不到之前预想的通过沉迷学习来防止胡思乱想。
从1月出现疫情开始，我就觉得等几个月没什么大不了的，虽然3月的机票是肯定要作废了，但我等到七八月总能回国吧！结果后来五个一，听说甚至有可能要持续到10月，简直绝望。来美国之前我曾以为自己是个耐得住寂寞的人，也会很享受一个人的生活，现在真想给自己一锤...后来，先是听说可以找票代，感觉看到了希望，但是一听说价格，又绝望了。然后实在忍不住了，贵就贵点吧，结果又出了ice那个政策，又不敢走了。好不容易放松了，又开始说要测核酸，觉得又走不了了。就这样不断地坐过山车，再回与不回中反复横跳，终于到了现在...离开学还有一段时间，美国回国也暂时不需要测核酸，近期的机票价格也降了一些，总觉得这可能是最后回国的机会了。我大概是属于容易紧张的人，感觉在美国的朋友们（也是第一年phd/master）都没我这么焦虑，然而我是真的不想感染，可以付出很多（但还没到放弃学位的地步）。最近我们这边病例开始大量增多，加上秋季本身也有流感，而且听说美国劳动节还有几百万人要坐飞机乱跑，我对下学期的状况真的十分不乐观。然而，又怕真的走了就回不来了。我并不是想要留在美国，但是这个phd我是真的很想要读完，如果能在国内正常进行，熬夜，联网这些都不是问题，但我也没有百分百的把握。虽然我个人认为winter应该还是网课，但谁知道到时候美国会怎么要求，若真的需要回来可能还是得回来。最近几周，我真的每天啥正事也不干，就是一直想是回国啊还是不回国。每次自以为下定决心了，过一会或者一觉起来想法又变了，不知道什么时候是个头。我想，真正做决定应该就这一两天了（一两天前我也这么想），否则等到美国飞中国也要测核酸的时候就更难受了，但是真的不知道怎么办，可能这两天还是要纠结上十几个小时。。。

richarduu 发表于 2020-8-21 08:00
读博第一二年应该是最艰难的吧，特别是遇上新冠真的很不容易。

可是回国也有各种困境的。这个问题更重要的 ...

感谢您的回复！我非常认同您的观点，的确最近不像疫情刚开始的时候可以很好地调节自己的情绪和心态了。说实话我是倾向于回国的，但是我现在主要的顾虑是担心回国之后中美关系恶化以至于最后无法回美国完成学业

bryanjhy 发表于 2020-8-21 08:18
先和老师沟通一下吧，毕竟时差摆在那，还是会有一些不方便的。如果导师觉得没意见的话，我觉得可以考虑先回 ...

感谢您的回复！我会跟我的导师商量一下的

juanhu96 发表于 2020-08-20 17:31:16
感谢您的回复！我非常认同您的观点，的确最近不像疫情刚开始的时候可以很好地调节自己的情绪和心态了。说实话我是倾向于回国的，但是我现在主要的顾虑是担心回国之后中美关系恶化以至于最后无法回美国完成学业

假定你回国去：如果中美关系恶化到那种程度，那你也应该庆幸那个时候你已经回国了。但是大概率应该不会恶化到那种程度，如果没恶化到那种程度也就不用担心了那么多了。所以从这个角度看，回国nothing to lose。

如果想继续尝试在这边呆着，建议听一个podcast，关于特殊时期如何调整自己心态以及给自己足够的selfcare的叫：“check in with susan david” 听听你就知道了。少自己吓自己，瞎纠结😂