家属打鼾求建议，快要精神衰弱了

sleep apnea是大事，一定要重视起来
我爹也是鼾声如雷几十年，而且越来越严重，冬天回去赶在疫情前架着他去呼吸科做了睡眠测试，医生说“你怎么现在才来看”
带了呼吸机以后我娘日子轻松了，声音小了许多，他自己也舒服得多。

Kiiroi 发表于 2020-09-04 14:24:41
家属不算胖，体型算是壮实的类型，他每天都会锻炼1-2次，最近饮食方面也在帮他控制体重，每餐都吃的很健康，几个月下来我瘦了不少

哈哈哈，看到最后一句笑出声

JinnyHui 发表于 2020-9-4 23:45
打鼾严重呼吸骤停肯定是有问题。只是咱们都不当回事，做了检测后自己都能把自己吓一跳😂

哈哈，好吧，没想到这么严重

其实应该引起重视

市面上有一种医疗mouth tape可以买来试试，特别严重还是就医吧

有一种耳罩专门隔音，效果也蛮好的，看起来和耳机差不多，3M也有卖的，戴着肯定不会掉，但是不太能翻身了……
要是有鼻炎，鼻子堵得话，每天要用正确方法擤鼻涕（摁住一边擤另一边）。盐水洗洗鼻子。
有些药膏可以给鼻子通气，擦在鼻子口上。
实在不行，就分床睡吧~
求加米~

windseason 发表于 2020-9-3 17:15
分房睡马上解决问题

短期有效，长期。。。。。。。。。

JinnyHui 发表于 2020-9-3 16:31
呼吸机。。不是开玩笑，要找医生看看。李永乐老师就戴呼吸机睡觉💤

我觉得可以给长辈来一个，赞

sw16 发表于 2020-9-3 17:43
打鼾很大程度上是因为鼻咽部慢性疾病或生理构造缺陷，常伴睡眠呼吸暂停，是疾病的一种 ...

我是不是忘记给你加米了!补上！

htylss 发表于 2020-9-3 18:15
有种贴纸可以把嘴巴贴上的，贴上就不打鼾了，好用无负担

真的在amazon上找到了，经典，只是家属有点抗拒使用，让我努力说服他~