家属打鼾求建议，快要精神衰弱了

我最近戴着AirPods pro 睡觉 觉的降噪很棒 而且比耳塞舒服太多 我会定时放一点喜欢的东西 不知不觉就睡着了

切扁桃体，我一个女生 打鼾严重9岁时被家人带去切了扁桃体，从此人生再也没有鼾声，

分房睡。。。。

听见他打鼾就退他一下。

1. 比他先睡着
2. 戴耳塞
3. 一旦被吵醒了 踹一脚 他马上就不打了 你就抓紧睡

减肥把，瘦了就不打呼噜了

谢谢大家的推荐的耳塞和神器，每一条我都有仔细看，我把amazon上可以买到的都加到购物车里啦，我会和家属一一尝试，找到最适合我们的产品组合
下面是购物车截图，算作一种总结吧，如果你们需要连接，我也可以整理出来

。。。非常抱歉，我地里新人小白一枚，好像24小时内加米超限额了，等恢复正常了一定会回来给大家加米补上的~

上呼吸机吧
https://youtu.be/g0EzxJddlbo?t=683

我很推荐muji的耳塞哎，作为一个隔壁房间打哈欠就能把我吵醒的睡眠极度浅的人，我也是试过了无数耳塞。知道有一天我戴了muji的耳塞竟然没听见室友敲我的门以至于睡过头上班迟到

ear plug
耳塞换了好多牌子，后来用这个好的...每个人耳洞都不一样大，要多试试不同的。容易掉下来就说明太小了，或者塞得不够紧。