室友要求我晚上十点就“宵禁”怎么办？

楼主坐标西海岸，现在住的房子隔音不太好，和一个室友是正对着上下房间（要租house的童鞋需要注意这点！），住进来后才发现就正常说话的声音都能传到上下房间，晚上周遭一安静的话嗡嗡嗡地很影响睡眠，所以之前就协调说晚上十一点之后大家也都陆陆续续差不多该休息，就尽量不要打电话连麦啥的了，总体也都执行的还不错。但现在室友换到了东海岸的公司得协调那边的时间，所以想要早上六点起，晚上十点就睡，也坚持想要我也十点之后就尽量不要再有声音了。

楼主家人npy都在国内，习惯晚上挂着电话然后自己做自己的事情直到睡觉前，大家都是年轻人正常的话明明睡不了那么早，觉得自己也花了这么多钱租房子，现在连正常时间正常说话的权利都没有，心里很别扭，但之前也从未遇到过这种状况，想问问大家意见，这种要求合理吗，还是十点多打电话真的就不太好？求支招有没有比较好的解决办法！（比如好的隔噪音工具啥的，戴耳塞好像没有用）


补充内容 (2020-11-25 02:39):
感谢大家的建议！我也调整了自己的心态，觉得好好商量还是可以解决的。没有楼里说的不合啦，能说开就好！

带入了一下楼主室友，早上6点起晚上还要被吵的睡不了觉确实挺难受的… 美西晚上10点已经是国内下午2点（如果美东的话是上午11点），在10点之前应该有大量的时间可以打电话联系。室友工作作息是硬性的不能改变，楼主打电话或许可以改变一下时间，而且10点之后就算不睡觉也有很多活动是可以不发出很大声音的。个人觉得如果不搬走的话，这么看来确实楼主做一些让步会比较合理，可以和室友再商量商量，大家都多一分理解吧

我觉得10点其实不算过分了，不过看起来楼主跟室友已经不合了，之后矛盾会越来越多，还是搬走吧

10点其实还好吧而且10点也不早了，你打电话什么时候都可以打，但人家早上必须那么早起。你不一定10点就要睡觉但是别人要睡被你吵的睡不着肯定很烦躁。如果你想自由那就多花钱自己住

让室友买个白噪音机?

如果楼主可以轻一点，且室友愿意戴睡眠耳塞的话，还是很管用的。

house别人有没有这个作息的？换一换。他早上起来也很吵吧，最好一劳永逸

沟通一下，10点半或者11点