压力大，一天吃掉一罐Nutella，是eating disorder了吗？

JennyP 发表于 2020-11-24 19:54:18
墨西哥薯片拌白糖是什么吃法？

就是那个本来蘸牛油果的 到白砂糖在里面晃一下就成了霜糖薯片 好吃

是的 我们几个月才吃一罐。放松心态，先弄好学校的事情顺利毕业，再想工作的事情，一步一步来，压力太大容易啥都干不好

压力太大容易控制不住的话就把这种不健康的吃的都扔掉，尽可能避免屯食物，买一些多吃也不太会出问题的比如水果黄瓜等等，其次可以做一些其他事情转移注意力，不用一下子就改变，慢慢来

楼主出去跑跑步试试！适量运动可以抑制食欲

aiaimaria 发表于 2020-11-24 21:39
楼主出去跑跑步试试！适量运动可以抑制食欲

蛤？天天跑步的我表示运动非常刺激食欲 嘤嘤

如果还在学校的话试试找学校的心理辅导

dadaxiaoxiao999 发表于 2020-11-24 17:57:35
看样子像是反流性胃炎或胃溃疡，你要少吃多餐，多吃烤焦的馒头片和苏打饼干，不吃刺激性的食物，不吃汤饱饭、不吃生冷食物。胃要靠养

而且甜食会刺激胃酸分泌，加重症状，要少吃

你的症状很像食管反流性胃炎，我也有这个问题，熬夜或者精神压力大的时候就会犯，当然根源还是不注意饮食规律，暴饮暴食，深夜吃东西等等。
你要注意别吃太重口的东西，也别吃太多，尤其是晚饭，不然晚上一定睡不好。
嘴里如果想嚼东西，就多买点自己喜欢口味的口香糖，压力大就嚼一个，也不会吃进肚子，随便吃。
如果最终确认是食管反流性胃炎的话，推荐个药叫 Nexium，专门治这个的，美国这边随便去个药店基本都有，一小瓶14粒，每天一粒，连续吃两周，效果很明显。

压力太大的表现。我压力太大也会这样狂吃。
控制剁手，别下单买。然后找人倾诉，或者大哭一场，或者大睡一场。

我靠，一天一瓶肯定反酸，要不反酸先戒了甜食

身体是自己的，不要再作贱自已，压力再大吃东西也不能这么吃，身体吃不消的