压力大，一天吃掉一罐Nutella，是eating disorder了吗？

感觉自己要疯了，秋招季还有学校课程的大压力让我暴饮暴食。我自己没有注意到从前几个月就开始食量慢慢增加，爆痘。最近真的是控制不住的，会在很撑的情况下继续不停吃东西，不管多大份，直到完全吃完。隔三差五就食道反酸，半夜胃疼醒，但还是停不下来，完全不受控制。

有同学知道怎么办嘛？


补充内容 (2020-11-26 12:09):
谢谢所有人的建议。今天开始不饿的时候坚决不吃东西。有比较奇怪的感觉就是又像饿又像胃酸。继续观察。

一天吃一罐肯定是不正常的, Nutella热量和含糖量都超高, 糖吃多了会发胖爆痘
看了楼主之前发的帖子, 建议尽快去预约下心理医生, 不要自己闷着
秋招school work压力大, 大不了躺平, 有绿卡怕什么, 工作总会有, 学校总能毕业的, 身体是自己的

1个说出来我自己都觉得神棍的方法，类似于冥想：你就躺那里，直面，体验自己的负面情绪，压力，堵得你难受，堵得你恶心，堵得你发疯，你就静静的观察它，体验它，想象它从一坨沥青变成一潭污泥，再变成污水，可以流动，然后变成眼泪流出来，压力就减轻好多。

别忽视情绪，也别逼自己太狠，一时的负面情绪，几个月，不管多糟糕，总是可以调节的，没有后遗症的。拖延成病症就真的很难办了。

我刚来美国读研第一年有过类似情况，有点抑郁，作业写不完老延期交，一天一只超市的烤鸡（黄鼠狼即视感），或者一天一大袋薯片之类的零食。后来去看了学校心理医生，也没说什么，医生就说“活在当下、慢下来、走路时候仔细观察周围环境听鸟叫”。对自己小有帮助但是作用不大。

我觉得楼主是压力大有点抑郁，可能有完美主义倾向于是有点拖延症。建议：1）默念“先完成、再完美”，先做完再说，做完了再改呗。2）改瞎吃为多喝水（减肥时候也适用），白开水泡柠檬片之类的，一焦虑就喝水，也挺健康的，别喝太多啊...。3）每天运动半小时，做什么运动都行，走路、在家HIIT、跑步，自己适合什么就做什么，如果怕心里压力让自己懒得动，那就早上起床先运动，然后再吃早饭等开启一天。4）你要相信这个阶段一定会随着困难的解决而过去，对自己好一点，爱自己，接受自己的一切。5）可以看看《拖延心理学》这本书。祝好。

看样子像是反流性胃炎或胃溃疡，你要少吃多餐，多吃烤焦的馒头片和苏打饼干，不吃刺激性的食物，不吃汤饱饭、不吃生冷食物。胃要靠养

换个自虐的方式

你要注意有可能是胃炎，就是胃部可能是幽门杆菌细菌引起的炎症。这个可以去医院测试下，长期会导致胃癌。

HOLY SHEET.
一罐很多诶!!!!!!

只有我不知道Nutella是什么东西跑去Google了下么。。

这东西看着很腻啊，一天能吃掉一罐？？我估计我最多能吃一两口

是压力大的一种反应，我以前就是这样。楼主要做些自己喜欢干的才能从里面走出来。